现在，很多人都有脾胃的问题。有的人，刚吃完饭就腹胀心烦；有的人，刚吃完饭，就要跑厕所，或者是食欲不振，吃得少，消化得慢。

当然，也有的人，消化得很快，总感觉吃不饱，这也是不健康表现。这种情况往往是胃气阴被伤到，所以总感觉吃不饱。有的人在得甲亢前，就是有这种苗头。所以，要注意了。

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为什么现在越来越多的人，脾胃、大小肠消化有问题呢？

一个是跟我们现在的生活节奏和环境有关，另一个是与我们现在的饮食习惯有关。

现代人生活节奏很快，压力也很大，人的欲望和情绪，都会影响我们身体的机能。《黄帝内经》中，黄帝在和岐伯一开始的对话，岐伯就说，如今的人之所以寿命不长，就是饮食不当和人的欲望过多造成的。

你看，很多偏远山区的老人，之所以能活上百岁，是因为他们饮食清淡，生活作息规律，清心寡欲，知足常乐的心态有关。

反观我们现在的生活，尤其是在一线城市奋斗的上班族，生活节奏快，压力大，熬夜、加班，夜宵，加上情绪和欲望的刺激，身体健康才怪。

现在的人，普遍都是在过度消耗的自己气血和精血，当我们的气血不足的时候，肠胃功能肯定是不好的。在中医思维看来，胃是主下降的。胃气下降，则大肠、小肠能往下降浊，让糟粕往下走。脾主升清，把我们从食物中吸取来的水谷精微网上输送，在通过肺朝百脉、奉心化赤，以气血的形式输布道全身。这是人最基本的生理过程。

如果我们的气虚不足，那么这整个运转过程，就会出问题。

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我们要消化食物，脾胃里面要有足够的气血，释放出能量来消化食物，吸收营养。当我们身体处于比较虚的状态时，就是气血不足的时候，暴饮暴食，或者喜欢吃寒凉的食物，我们的脾胃、大小肠，就没有足够的能量去消化食物。

尤其是喜欢吃夜宵的人，如果你脾胃不好，就不要再吃夜宵了。如果可以，最好晚饭也不吃，或者少吃。为什么？

因为在天地阴阳之中，白天属于其阳，晚上属于其阴，在白天的时候，阳化气的功能还足一些，到晚上的时候全部都是阴气。同时人在白天的时候，吃过饭会做各种事情，也即使说在适量的运动，有助于把营养消化掉。

而在晚上睡觉之前，你吃太多食物，特别是油腻、热量高的食物，由于睡觉了，身体各种机能全部下来，这个时候你吃的这个东西到达身体里面，就不能及时的把它化掉，就会造成很多垃圾。

所以，一些消化不好，营养过剩的人，晚餐之后建议禁食。

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在中医来看，身体不需要的东西，都称为邪。因为这些营养用不到，留再身体久了就是垃圾，只会滋长肿瘤、癌症这样的细胞。这些细胞最喜欢吃这些了。

这样，人体自身修复机能，为了解决过多营养带来的问题，会过度消耗气血，再加劳累，情绪和欲望多种因素，会加速身体的气血、精血的消耗，食物进入人体就更难消耗吸收，转化为气血，滋养身体，从而形成一个恶性循环。当然，营养过剩不仅给肠胃带来麻烦，对肝肾、心肺也会带来伤害。

因为人的肠胃功能不好时，脾土就不能生金，肺里面的津液都是靠胰脏、脾脏来供应，脾脏吸收了营养再交给肺。

当脾脏功能有问题时，有的人就会容易气喘，爬爬楼梯，走路走就一点，就累得不行，这是气不足，才造成这样子。

总之，人体虚劳之后，首先影响的就是肠胃。

所以，有的人，刚吃饱饭，就腹胀难受，一天都消化不好，搞的胸闷难受；有的人经常刚吃完，就拉肚子，吃什么拉什么。中医把这叫做“下利清谷”这是肠胃里太寒了，导致吸收功能不好，于是吃下去的东西尚未消化，就通通拉出来了。如果你是这种情况，那你本来血就不够了，现在再加上津液一直往外漏，不但元气无法恢复，加上津液又不断的丧失，无疑是雪上加霜。这时候治疗就不仅是治疗肠胃的问题了，也要固肾。

除了肾以外，肝脏不好，也会引起胃寒。

现代医学说的胃下垂，中医叫做胃寒。在中医的观念里面，下垂就是功能不好了，为什么会寒？

因为肝脏功能不好才引起胃寒，由于肝把胃压迫到，胃就没办法动，结果就是胃下垂了，很多长年喝酒的人，就会造成肝脏的负担，进一步就造成胃下垂。这是中医所谓的寒，就是肠胃蠕动太慢。肠子里面静脉的血回流回心脏的力量不够，于是造成肠子蠕动太慢，这时候我们要用小建中汤。

这些肠胃虚寒的问题，在中医看来，都是脾胃阳不足、中焦虚寒的表现。当然，这些毛病对中医经方高手来说，不是什么难题。

文章来源：有药医