觉知的一天
当我让顾问帮顾客卸面膜，因为我要做下一个项目，顾问说可以取下来，项目做完再擦也可以，我听了她的，但当我项目做一半，按她说的那样做，顾客要求先擦干净，那一刻，我觉知到，一股懊恼的情绪，但很快就过去了，
但当看到比自己来的迟，手法不如自己的同事，被领导器重，我有种被抛弃的感觉，有那么一刻，我将自己，放在了受害者的位置，事实上，领导已经帮了我很多，甚至，我在无视这份工作，我只当它是赚钱工具，我并没有热爱它。
我试着想调频，让自己快乐起来，想走出对比的状态中，忽然觉得，自爸爸出院好多天，我未曾打一个电话，于是，当即打通视频，当爸爸说，你躺着呢，是下班了吗？我灵敏的耳朵听到三叔说，给你爸打电话，还不起来，还躺着讲话，是的，我总是爱生气，但就那么一念，我又转换了，在人性的层面，我确实错了，如果，我未曾学过接纳自己，肯定，我会攻击自己，但我回到了爱自己的角度，对，三叔说的对。
这一天下来，事件一个当下，接着一个当下，一个念头，接着一个念头，一个情绪出来，又放下，我总在调频，也因此，我没有被情绪淹没，下班很晚了，又打扫宿舍卫生，整理了我的小窝，再练上一会朗读，本要继续冥想，而为了纪念，我终于在这里找到了属于我的情感抒发家，我记录了下来。
睡前，感恩，我这美好的一天结束，感恩，我今天所遇到一切人事物，也深深感恩自己，祝福自己，一切都将越来越好。
