今天的任务是观察自己的身体，我选择的是我的腹部，摸上去肉肉的，软软的，但是第一个感觉其实是凉，冰凉，有我的时候感觉不同的是，我的肚子明显感觉到手的热度，而且我的肚子很喜欢这个，感觉非常喜欢这种热乎乎的感觉停留一会。最近这一年，明显感觉到有小肚子了，原来没有，而且最近几年身体连续调理的状态还比较好，所以今年夏天稍微放肆了一点，吃过一次冷饮，而且今年夏天的西瓜吃的也比较多，前几天就开始腹泻，我发现了问题，紧急连续喝了几天藿香正气，现在已经没有问题了，但是有的时候会排气比较多，应该也是体内的寒湿，没有处理好。
还是忌口吧，身体吃进去的东西并不能完全排泄掉，然后藿香正气接着喝起来，有空的话再揉一揉肚子，然后他更舒服一些。
