你是不是也跟我一样，羡慕那些轻松跑得了“半马”也登得了高峰的人，钦佩那些将自己的人生、生活规划得井井有条的人，折服于那些将事业、家庭和人际关系平衡处理的人？我们之所以会羡慕，其实是因为我们也想得到那些令我们垂涎的东西。而很多时候，我们可能仅仅处于羡慕仰望的阶段而未踏出争取的步伐，也有可能是因为我们方法不对或者不够“坚持”，让那些我们羡慕的都仅仅只是别人家的东西。
说到“坚持”，这是一个老生常谈的话题了，普罗大众都懂的，但却未必知晓其要领。
这世界上不可能有什么真正的捷径可以去获取长久的成功，有的只有正确合适的方法。所以，“坚持”也有相应的方法可寻。
大家有没有发觉，如果你有早晚刷牙的习惯、有早起喝杯温水的习惯，你会发现这一切已经成为你不用刻意提醒就自然而然会去做的事情，而且你也不会感到痛苦。所以，如果你想让“坚持”也成为自然而然的行为，那么是不是可以将它也变成一种习惯？答案是肯定的。
任何人都能坚持。亚里士多德说“人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。”要持续做某件事（坚持）时，靠的不是意志力或耐力，而是养成习惯。无论我们要养成什么习惯，我们都需要坚持行动。而在行动之前，我们需要知道，所谓的“坚持”本身，就是一种可以科学养成的习惯。而我们一旦掌握了科学养成“习惯”的要领，那么我们将更容易取得“成功”。到那时，你会发现，其实你也可以完美逆袭，成为你希望的模样。
