现在晚上11点，好困，眼睛都要张不开
昨天工作和学习有点多，睡前大脑紧绷，入睡有些困难。
今天生物钟已经形成，11点要入睡
早上6点起来，送完孩子去上学
6点50分左右到体育公园，跑步3公里
回到家7点20分
听大脑深度睡眠曲15分，半睡半醒
8：05离家
踩点上班，迟到就扣钱
晚上加班到9点，是你自愿
这鬼班上的
上班精力上午还可以，下午接待客户消耗精力比较多
晚上9点下班，到家洗漱完了10点
帮老公改了下报价单11点
今天晚上就这样吧
现在进入躺平的状态
停止焦虑，用心去做
老板再催业绩，也不给自己加戏
全力以赴就行
晚安睡觉
