今天继续给大家分享时间管理，大家有没有感觉，我们在平常的生活中常见的一种现象，我们把我们的空闲时间也都花在了哪里呢？大家回想一下是不是一有空就看手机，这就是我们日常生活的常态，如果我们想让自己活得更加精彩，一定要有反共式的思维，我们一定要成为少数人。

     每天我们在公交车上，地铁上，机场等等这些场所，你会发现大多数人都在玩手机这种，所以别人一看手机的时候，我立马就有了一个触发机制，我就看书。所以每一次别人一拿手机我就看书，我就直接成为少数人。用这种机制去替代你会发现你每一次这样的一个动作，这样的一个升华，收益都是非常多的。大家看这一张PPT，机器人在学习，而我们的所有的人都在看手机。

      这张图片非常的好玩，也非常的扎心，有

一点点讽刺的意味，那很多人经常都玩手机，难道他们真的成为了机器人吗？机器人通过学习有了思想之后成为世界上最美丽的风景。那我们真的机器人吗？我们反问一下自己。自己在生活存在了哪些的不好习惯用语言描述一下写下10条，十分钟，那写完之后呢，接下来老师送大家一句金句：你的语言指向你的现实，你的语言通往你的未来，你用什么语言描述你的未来，你就是什么样子。

      比如说我有拖延症，那我就把这句话转化为立马行动，这个是当下行动科学管理术最前沿的神经链管理术，比如说我不太喜欢早起作息，没有规律那么转化为每天喜欢早睡早起5点起床，11:00休息，转化为非常有力量有规律的文字，这叫神经链管理术。未来你用什么语言描述，就指向什么现实，语言通向你的未来。

       那人们普遍认为，在人类的行动都是有很大的疑虑性，而且人性的原则和作用乃是没有变化的。比如说，在过往的事例当中，但凡有A事件发生B事件总是一律的发生，所以如果未来有一个a事件发生，我们就会推断B事件一定会发生，这就是休默所发现的“自然的一律性”

     “一律性”讲什么呢？如果曾经发生了a指向B，那我就知道未来发生A就会指向B。比如一到坐地铁的时刻就看手机，这就是别人的一律性，我改变了“一律性”的原则，就是一坐地铁，我就看书，你就会发现我跟那这些人不一样了，我就把一律性做到了反向操作。

      那我们怎么把一律性为我所用呢，梳理了一个思维导图，我把这个导图发给大家，大家可以把导图变成自己的或者依据自己的状况重新绘制导导图，大家可以参考一下，有没有震撼到大家。

     比如说如果一等人我就看书，如果一等车我就看书，如果一有碎片化时间我就看书，那这个一律性的指向呢就非常的了不得。

     那第2个呢就是时间与习惯，帮别人树立现实的习惯，立马就去用做神经链调整，那这个呢也是很好的。

     第3个呢是时间日志，大家会发现我们为什么把以往过成空白，因为没有记录就没有发生。那接下来如何更好地洞察时间，成为时间的主人，这里给大家植入时间日志的一个概念。

      曾经看到的一本书是柳比歇夫著的《奇特的一生》，那这里面呢就讲的特别特别的好，作者是博物学家、昆虫学家、也是作家，一辈子非常的高产，写了80多篇著作和论文，而且时间也用到了极致。他的一生的方法就是时间统计法，很简单。之前很多人把时间统计法用成了工具，这个工具就复杂了，其实就是理念上的操作。大家每天早上、中午、晚上三个时间大概记录一下以往6个小时用在什么地方做了什么，这也是我总结的“时间管理三割法”、把时间进行三等份，在这个时间节点进行检视做了什么。

      我们会发现等车时有等车的漏洞，购物时有购物的漏洞，刷手机有刷手机的漏洞。曾经叶老师发现了，他每天上班的时间都浪费了很多，所以后来他一上班的时间，他就听叶曼的《道德经》，然后听了三年之后可以倒背如流。就把碎片化时间用在了学习经典上。

    你找出时间漏洞之后呢，把时间漏洞加以运用，加以系统化训练之后，你会发现时间漏洞能产出很高的效益。

    大家可以看我碎片化的清单，就是当初做时间日志之后觉察到的时间漏洞，已经把碎片化时间用来写了几百篇论文，日精进也是在碎片化时间写成的，所以目前写出也超过了十万字，可以出一本书了。

    别人的碎片化时间是没有意义的，我们却可以利用碎片化时间出书背书，对于我们来讲就已经远远跑在了别人前面，那我今天的分享就到此结束，希望大家都是一个善用碎片化时间的人。