今日书目《习惯的力量》，作者查尔斯·都希格
阅读第1页至第60页，共60页。
读书笔记:
著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯”。习惯的力量是巨大的。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
这就是说，习惯可以决定一个人一生的命运。
1.养成阅读习惯
很多家长都会让孩子从小慢慢养成阅读习惯，慢慢地让孩子进行大量阅读，因为阅读真的很重要。
大量阅读收获到的好处是：积累词汇，增强语感，提升写作能力，扩大知识面，提高口头表达能力。
不管你是不是为了写作，但日常进行习惯性的阅读是非常有必要的。无论在学习上还是工作上，大量的阅读都能为你遇到各种各样的事情的时候提供新的思维能力。
如果你还没阅读的习惯，一定要从现在培养，在家里多放几本书，多去图书馆走走，一旦开始了阅读，自然就会遨游书中。
2.学会选择，懂得取舍
你说你有选择困难症，那就是一直以来你没有真正懂得去取舍。明确自己什么想要，什么不想要，莫同时贪心多个，学会思考怎么去选择，怎么取舍，养成这种习惯，你的选择困难症就会慢慢被替代掉。
我们的人生不可能同时拥有很多东西，人长大的过程就是要一次次面对取舍，培养自己的选择能力，也是培养一种思考习惯，这对你以后的人生中，在重大选择的时候就会有自己明确的目标。而越早有自己目标的人，成功的几率越大。
3.有规律的生活
帮助自己养成有规律的生活习惯，比如每天几点起床，几点吃早饭，几点上班，几点阅读，几点睡觉。这些看似平常的小事，坚持下来并不容易。但是如果你能习惯这样的生物钟，不仅对身体成长有好处，而且自己做事的规划性和统筹安排性都是有极大好处的。
有规律生活的人，通常都会比较自律，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。
在《习惯的力量》这本书中，作者通过超多案例来证明我们的日常行为中40％以上都是习惯性行为，从驾车到做早饭都成了不需要费多少脑子的自动行为。养成以上几种行为习惯，将会为你的生活带来质的变化。
习惯改变性格，性格改变人生。成功的人生，都是从一个好习惯开始。
