我们生活在一个充满欲望和诱惑的时代，而人最难控制的也是欲望和诱惑，许多人过分耽溺于享乐而无法自拔，离自己的理想与目标渐行渐远。
佛洛伊德有句名言：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”
而斯坦福大学理学家米切尔认为：一个人是否能够经得起诱惑，能否取得成功关键在于自我控制力。
自控力是抵制诱惑的有力武器，儿童时期良好自控力的形成，其影响力甚至超过智力。
那么怎么才能提升自控力，让人们在自我迷失中解脱出来，有效管理自己的情绪和人生呢，答案就在这本书《儿童学习力》里。
本书作者告诉我们：自控力是个体自觉按照预定目标，对自我的认知、情绪和行为等方面施加管理和控制，使其表现符合自我的期望和要求。自控力不是自动发生的，需要有意识地努力，是自我约束、自我控制和自我调节的综合产物。
当我们明白了幼儿阶段的自控力培养对一个人今后的学习质量和生活质量都会有重要影响，而自制力可以不断地通过有意识的训练而提升，那么，作为父母，可以从以下几个方面入手，帮助孩子提升自我控制力。
1、父母言传身教，孩子耳濡目染。
父母首先要严以律己，以身作则自律，做孩子参照的榜样。通过良好的教养方式培养孩子的自控力。比如，父母要养成早起早睡的习惯，生活条理要清晰。从生活习惯，文明礼仪，安全防护等方面，循序渐进的引导孩子养成良好的习惯。要正面引导，切记用负面语言，要身体力行，身教大于言传。
2、父母要善于观察，多沟通，少批评。
好好说话是亲子沟通的良方，要允许孩子说“不”，要让孩子表达自我意愿，避免身体惩罚，为孩子创造一个安全的家庭氛围。依据不同年龄孩子的特点，让孩子在实践中学会自我管理，教育孩子独立自主，帮助孩子养成正确的价值观。
比如：2~6岁，主要在吃饭，穿衣，洗刷，收纳等方面生活自理能力的培养。
6~9岁，家长要培养孩子自主学习的能力，养成良好的学习习惯。
9岁到青春期前，家长和孩子要多讨论多探讨，鼓励孩子多提问多思考，培养孩子独立思考的能力，拓宽孩子的思维和眼界。
青春期，这个时候的孩子比较叛逆，父母要多给孩子自由的空间，少干涉和包办，引导孩子形成独立的价值观。
3、孩子不自律是本能，父母让他自律是本事
孩子的自律，需要父母后天的培养。把希望养成的习惯缩小成适合孩子的微习惯，再逐渐延长时间，再把微习惯纳入日程。开始一个微习惯后，用图表形成可视化记录，对孩子形成激励作用。从行为到习惯需要时间积累，而建立微习惯的目的就是帮助养成习惯，这些都需要父母的督促和培养。而帮助孩子养成自律的习惯，是父母给孩子受用一生的财富。
《卡尔威特的教育》一书中告诉我：一种好的习惯在孩子幼小时很容易形成，但在他们长大后就很难养成。反之，孩子如果在小时候就有很多不良习惯，长大后也难以改掉。
可见，父母的教养方式，对培养自控的孩子起到关键性的作用，从父母自身做起，从制定家规入手，用适合孩子的教养方式陪伴孩子成长。
