先上笔记
焦虑的一天，工作上遇到了好多问题，课程坚持听完了，输出要打折扣了是真的~
我的收获：
1、老大对“信念”的阐释，深深的打动了我，我想，这就是成长的源动力和所有坚持的意义所在。
2、从“甜面包热汤”到“白兔爱肥鹅”，深入浅出的解释，一万个赞。
3、念起即觉-静观其变-口吐莲花，刻意训练的主线。
自我觉察表：
困难和疑惑：
念头和情绪，怎么区分？感觉自己在判断上存在一定的困难。
分身术训练营-Day4
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