减脂日记18

2019年3月24日,小雨转多云
整整一周好像都木有好好记日记了,薄荷阅读也有几天没有打卡了,明天一定要补完所有的阅读任务!
因为昨天下了整整一天的雨,早上醒来时听见窗外雨声淅沥,就继续黄粱美梦去了!最近运动也不够数量了!早上起床的时候本来计划来看昨天刚刚开始的一本书《一个人的朝圣》的,这本书很精彩。但是当我起床后惊喜的发现街上的行人并没有打伞的时候,我又临时改变主意了!!
我已经跑休好几天了,虽然身体不舒服和天气占了很大的因素,可是我仍然对自己的懒散很不满意!既然这样,刚好是周末那就去跑跑步吧!!
穿戴整齐,走到大门口,我又在跑北站路线和广场路线之间摇摆!最终还是选择了在广场跑。因为阴沉沉的天气告诉我如果半路上下起大雨,我可能会变成落汤鸡,这显然不是我想要的!毕竟照顾好自己才是最重要的!
绕着广场最大圈跑了10km,然后回家吃饭,带着周末回家的住校娃去山姆买她想要的水果和麦片牛奶什么的,回家后感觉困意袭身的我躺到床上休息了。因为下午还要去听一个关于留学的讲座。我必须保持体力!下午回了来的路上,胃一直在抗议,我也真的好想吃点什么🤔
给独自在家的儿子打电话商量吃什么的时候,他要求跟张丹阿姨一家一起吃饭,他喜欢大家其乐融融的氛围。嗯哼结果是我们两家去小龙坎,结果可想而知,吃的好撑好撑,饭后我们两个又去吃了个冰淇淋!
嗯,很开心的一天!回到家把明天的工作安排好,继续流利说,意外的是,每一节课都是一次过,而且是3星或者4星。真的惊呆了我!
今日饮食:
早餐:两碗小米粥,一个咸鸭蛋,半个红薯,小半盘猪肉粉条
中餐:几口面条
晚餐:5个牛肉丸,小龙坎火锅,冰淇淋一个
加餐:哈密瓜少许
很晚了,晚安

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,179评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,229评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,032评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,533评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,531评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,539评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,916评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,574评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,813评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,568评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,654评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,354评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,937评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,918评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,152评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,852评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,378评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 2018年11月目标76kg 2018年11月4日清晨80.55kg (马拉松后晚上79.8kg) 2018年11...
    骆驼_在路上阅读 440评论 1 2
  • 相信大家在如今这个年龄,青春期的我们经常会与父母有所争执。我也是一样的,在家时,会频繁出现“小插曲”。寒假...
    乔熙雅阅读 1,574评论 0 0
  • 这两天很奇妙的是N久没联系的前同事和同学都来找我有关解决人力资源的问题,感恩我个人的IP能让你们想起我的专业性。虽...
    佳之蜕旅阅读 253评论 0 0
  • 来到了这颗新的星球上,小女孩遇到了很多人,这些人里面有很善良的,也有心中怀有恶意的。最初小女孩不懂得如何分辨谁对她...
    钤鱼摆摆阅读 336评论 1 2
  • 材料,人工,制造费用 科目:生产费用,在成品,制造费用
    Nicole悦阅读 101评论 0 0