昨日日期：2019年5月20日
累计天数：6/30
✊亲子宣言：成为你的妈妈，是上帝对我的恩典！
✨孩子第九个30天目标：
自己洗脸（不知情）
✨家长第九个30天目标：
亲子录音日更不中断（完成）
❤ 加油宝贝4岁践行打卡
1.规律作息：不知情
2.今日闪光点：
✌宝贝：不知情
✌妈妈：为自己加油
❤ 父母教练检视
✋今天接视频稍晚，快到9点，孩子已经睡了，没有了解到情况。今日分享：运动的重要性。
运动就像睡眠一样，短期并不能看到指标性的增长，我们常说，磨刀不误砍材工，运动和睡眠就好比在磨刀，当孩子的大脑被磨的敏捷，学习不就变得更轻松了吗？
运动不仅能够强健孩子的体魄，也能够培养竞争意识和合作意识，还能够塑造良好的修养，提升全面发展的能力。更重要的是，运动还能有效改善孩子的大脑。
体能和学习之间具有关联性。体能好的学生，大脑更加活跃。更好的体能等于更好的注意力。身体的活动能够引发生物学上的变化，而这些变化又能够促进大脑细胞彼此间的连接。如果大脑要学习，就必须建立这些连接。运动就是通过身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习并且必须学习的环境。
运动可以提高孩子们的学习效率。如果你家孩子身体健康，拥有充沛的体能，他就更能够投入到学习中。
运动时，心脏会迸出更多的血液到身体中，一旦运动结束，血液会立刻回流，而此时是集中注意力的最佳时刻。运动之后，人的创造力会提升，解决问题的能力自然也会随之而提升。
所以，如果你家孩子在学习中遇到了困难，效率急速下滑，那么，就别总坐在书桌前浪费时间了，站起来，带着孩子一起去运动吧。等运动回来，就会发现就像换了一个脑子，效率得到提高。
如果能固定运动的时间，专时专用，就更好了。
每天的运动时间不能低于1个小时。对于不喜欢运动的孩子，家长要和孩子一起运动，把“你去运动吧”变成“我们一起去运动吧”。
对于不爱运动的孩子，如果只给他有限的选择权，那么，孩子就像在受罚。所以，要提供条件，让孩子尝试各种各样的体育项目，从中找出他们喜欢的项目，再突出特长。
从满满当当的日程表中，给孩子流出一些空间吧。跟孩子一起，动起来。让运动成为我们亲子沟通的重要桥梁，也成为家庭中每位成员保持一生的良好习惯。
❤ 童言趣语
无
