作家连岳先生曾说：“25岁以后，就不要再怪原生家庭了。”
许多人认为原生家庭是一个人的宿命，是一切问题的根源。
但原生家庭只是一个人前半生的宿命，最终决定你能走多远、能过什么样生活的，从来就是你自己。
当我们曾是孩童时，通过父母的双眼去观察这个世界；伴随着成长，我们用自己的双眼去感受。
当你愿意不再外求，而是向内看，与内在的小孩好好相处，你就走上了自我和解的路……
这里分享《零极限》中与内在小孩疗愈的具体操作方法:
1.处于静坐的状态，深呼吸七次。
2.观想在心轮处有个三岁的孩子，可以是女孩也可以是男孩。给她/他起个名字，如果想不出，就叫它宝贝。
3.温柔的看着宝贝的眼睛，对它说"宝贝，我要和你和解"。
4非常温柔的的摸摸宝贝的头，先握着宝贝的左手，再握着宝贝的右手，非常的温柔。然后轻轻的摸着宝贝的肩膀，轻轻的把宝贝抱到怀里，那种温柔如同第一次迎接拥抱你自己的新生命一样。
5.然后看着宝贝的眼睛说：宝贝，我要对你说‘对不起，请原谅，谢谢你，我爱你’。之后不断重复这四句话，每天坚持早晚各二十分钟，七天作为一个周期。7天，14天或21天……
祝福你！！
