作者：韦恩·戴尔
精读完《无限度的人》，如与一位智者谈心，内心充满了开悟与自在。从我语言世界中很难找到适合的词语来形容此时的感受，但“读后感”却明显的要蓬勃欲出。那就随着我本能的想法，写一篇不同以往的读后感吧。
这次我不再按书中各章节的逻辑来写，而仅仅展现读此书过程中的笔记感想，或许这更能反应出我认知世界的“本色”。
我们时常听到这样一些心灵鸡汤中的语言：淡然、宁静、无我、遇上更好的自己等等，这些话真心很对，但如何才能达到呢？《无限度的人》一书为我们提供了如下方法：
1、清晰自己是达到目标的起点，即弄清“我是谁”这个哲学命题。
这个问题不是让大家按常规简历的格式来作答，而是静下心来，给自己画一张真切的自画像，不要回避自己的缺点或缺陷，如果试着静心的自我对话，淸楚明白的写下来，则会发现自己越来越了解自己，这是一次与自己的通心。我很认真的逐条写下了十几条，其中不乏一些自己以前认为是优势的缺点，并与先生进行了分享，就如照镜子的自己越发的清晰生动起来。
2、清晰自己的人生目标，包括过去的与现在，这是解决“我从哪里来”和“我到哪里去”的命题。
不管你清丽脱俗还是俗性十足，今天的你都来源于过去生活的打造，源自我们内在情绪的左右。而情绪源于人生目标（包括长久的、阶段的）的达成与否。因此清晰“人生目标”，就能明确的知道自己是“外控”还是“内控”，由此而解决了为什么要转变思维的问题。同样我也认真的将曾制订并践行过的人生目标透澈的写下，不管成功还是失败，发现其中存在太多的外在控制型和物质利益方面的目标，因此我的情绪受外界左右就不言而喻了，而且还会不断纠缠。同时写下今后的目标，发现更多的是一种内在需求，而且很多已经在路上了，此次可言我已在启程走向无限度的人。
这点就是告诉大家，保持强烈的内在信号的控制，决不被以前的外在信号挟持而就犯。一切处理就事论事。并不断加强内修，提升自我责任感，听从自己的声音；加强外修，兼听则明，谦逊相融。个人的情绪来源于自己所订的目标，顺我者和风细雨，逆我者雷霆万钧。搞明白情绪的来源有助于改善我们的生活。
3、清晰常见的误区，防止落入陷阱，从无误区走向无限度。主要是：
（1）摆脱权力主义思想：解决非此即彼思想（比如非对即错、文明与野蛮、强与弱、身体与心理、有意识与无意识、把握与动摇、老师与学生、工作与娱乐等，你可以试着把自己存在的非此即彼观写下来分析下，会发现其实很可笑），建立整体性思想，形成无限度思想，成为真正的贯通者。
（2）做个合格的动物，相信自己的动物本能，开启自己的本能（包括身体机能、吃、喝、呼吸、睡眠、自愈力、运动和娱乐、性、探险），接受自己，认识自我，欣赏自己。
（3）试试再度做个孩子，体会即时生活的乐趣，遵从那些天真的本能，我们会发现很多快乐。所以不要急于把孩子变成“小大人”而剥夺了孩子们的快乐。同时也不要急于用太多的规矩让孩子失去了创造性。不要用“非此即彼”的思想来管教孩子。
（4）充分相信自己的内在信号，是排除权力主义控制（外控）的关键。遵从内在信号（内控），即从不利用别人也生活得非常快乐的人，同时实现真正的自我真诚。认识到：我们总是部分受内在、部分受外在控制；有哪些外在控制是必要和合理的（但只有你的内在信号能告诉你哪些是必要的和合理的）；相信你的内在信号与自私无关。事实上：没有人阻止我们享受幸福生活，只是自己剥夺自己好好生活的权力。这需要自我清晰和自我修炼。
自私的人过度地或绝对地关心自己，他们一味追求自己的利益而不顾他人的利益，通常践踏他人的权利和自由。
