今天周六，参加了欣迈高组织的成都～阿坝理县休溪海子徒步一日游。早上7：30大巴车从茶店子出发，途经都江堰～汶川～到达理县11点，然后坐当地7座小车半个小时到徒步起点，路非常窄，只能过一个车。成都是雾蒙蒙的，而理县是一片艳阳天，于是心情豁然开朗。
大家沿着一条清澈见底的溪水向上走，路时有时无，穿河流，钻树林，清香的野草闲花，沁人心脾！阳光树间照，清泉石上流。
这里盛产李子和核桃。
树林中有很多小果子，原来是沙棘，淡黄色晶莹剔透，维生素含量丰富，据说是防癌佳品，摘几颗尝尝，哇，差点酸掉牙！
临近中午，大家在小溪边休息，吃自带的午餐，共享美味，这次中国劲酒赞助，给每人送两瓶劲酒，有的人中午就喝上了小酒，头顶是蓝天白云，伴着清风和小溪，惬意的午餐！按领队的要求不留垃圾，大家都很自觉，有人还自愿做环保爱好者，捡垃圾带走，使这条路非常干净，保持原生态。
小溪的上游是一个清澈的海子，静静的躺在两山之间，宛如一块碧绿的玉石，海子在少数民族心中是一个神圣的存在！阵阵清风袭来，碧波荡漾，不禁让人想起九寨沟的水。
我们在休溪海子休息了很长时间，是为了好好感受她的美妙，从不同角度欣赏她的纯净，绿水青山的梦幻魔力！远离城市的喧嚣，避开雾霾的侵袭，忘却俗世的烦忧！
作为第一次参加户外徒步活动的小白来说，幸好平常还算是经常锻炼而且一直坚持的，道路不算陡，所以比较轻松。
以前多数时候是自驾，听同事和同学有徒步的，感觉不错，于是就报了名试试，刚爬山时由于从成都的海拔500米突然上升到2000多米，走急了有点上气不接下气，还好，这次难度系数是C级，总体感觉不累。
先来说说我这次徒步的一些技术性数据：
高度：总爬升大概500米
距离：约8.4公里
时间：早上11：30至下午4：30
徒步的难度指数分为ABC三级。第一次感受的是最轻松的C级。道路时有时无，有的需要手脚并用，爬山涉水，感觉世上本没有路，走的人多了便也就成了路。
谈谈第一次徒步的感受。
首先是穿着，针对夏末秋初的特点，防晒+舒适+适于登山是最需要注意的。帽子是个不错的选择，伞备用。这次出门忘了带帽子和墨镜，失策！同事小于说出了好多汗，我都没出汗，也难怪阿坝本来就凉爽，最高温度22℃，棉质短袖加长袖防晒衣不错，如果运动量太大，最好选速干的那种或者带两件上衣，不过不一定能有地方换。
关于装备，像我这种户外小白，自然是什么装备也没有的，由于我们沿清澈的小溪爬山，感觉C级徒步用不着装备。
关于路上带的食物，水是最重要的。我自己带了瓶大概500ml的保温茶水，徒步队发了一瓶矿泉水，足够了。我还带了易剥皮的橘子。至于吃的东西，除了中午自己准备的那顿饭之外，尽量多带一些分装的小食品，以便路上随时补充体力。但是不管怎样，带些管饿、易携带的分装小食品绝对是有备无患。
