成熟的爱是在保持自己的尊严和个性条件下的结合。爱是人的一种主动能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把他和他人联合起来的能力。

                  作者：弗洛姆〈语录〉

艾里希•弗洛姆是著名心理学家、精神分析学家、哲学家。他的研究植根于弗洛伊德的精神分析学和哲学理论。他认为人是各自所在的产物，在现代工业化社会，人变得越来越疏离，这种孤立感导致人们在无意识里与他人结合、联系。

弗洛姆以深入浅出、平易近人的文笔，创造了大量学术著作和普及性作品，其中影响最大的有《爱的艺术》《存在的艺术》和《论不服从》等。

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作者弗洛姆把“爱”的精华提炼总结后，让我们从爱的本质开始，逐渐深入地理解爱是需要落实和实践，爱可以比作艺术，可以通过改变心态和行为来更好地领悟和享受它。

“爱”是什么？“爱”真的是一种艺术吗？

很多人都问过这个问题，对这个问题也有过探索，有过硏究。《爱的艺术》是弗洛姆运用精神分析的心理学方法作出的研究，使我们对爱的艺术有了一个新的认知。

爱就是一门艺术，因此，它需要知识和努力。

艺术的实践要求我们要有规范；专心是掌握一门艺术的必要条件；精通一门艺术的人都知道，成就任何事情都需要耐心，我们要给艺术最大的关注，给予最大关心，才能收获真正的爱。

【如何真正获得人与人之间的和谐】

每个人对什么是爱都有自己独特的理解和认识。动物中也存在爱，但这种爱是他们器官上的一种本能。尽管人类也属于动物，而且是高级动物，除了有本能的适应性，还有理性。

由于人类具有理性，所以人是能够了解自身的个性。正因为有这种了解的存在，人才会产生困惑，会产生孤独的感觉，并会进一步的产生恐惧：恐惧社会、恐惧交往。

生活在今天的社会，有些人会用酗酒和药瘾的方法，试图从酒精和药物产生的迷幻中来消除孤独，在这样的刺激过后，他们会在痛苦中感到更加的孤独。

要解决人的孤独和恐惧问题，也就是人的生存问题，只有找到创造劳动的方法，通过人与物之间的分离，使人与人之间关系达到和谐统一。

作者给出的答案就是爱，只有爱，才能拉近人与人之间的距离，克服分离感让人们获得新的和谐，这就是爱的本质。

【爱是给予，而不是接受】

爱，不单指男女爱情，也不能通过磨练增进技巧来获得爱。我们需要的是人格整体的展现，需要发展爱的能力，需要努力发展自己人格的同时，朝着有益的目标再迈进一步。

爱和其他艺术一样，你想要掌握这门艺术，就要有这方面的知识，并愿意为此付出努力和实践。

作者强调爱是一项积极的活动，而不是消极的情绪，爱需要先主动地给予，然后再欣然地接受。这个看似简单的问题，实际意义却非常复杂，我们错误的认为给予就意味着放弃，好像东西给出去了，自己就没有了，但事实并不是这样。

给予是潜力的最高表现，正是在给予的行为中，人才能够体会到自己的强大富有和能干，体现出自己存在的价值，这种增强生命力和潜力的体验，让人感到精力充沛，乐于奉献的欢欣和愉悦。

我们最重要的给予不是物质财富领域，而是精神生活的领域，比如给他人带来快乐，提高他人的兴趣，丰富他人的知识，展现自己的幽默……在这个过程中，我们给予了对方，这样也充实了自己。

除了给予以外，爱还包含关心、责任、尊重和理解。我们懂得了这些道理，就懂得：爱的核心就在于发展好自己的人格。

【在爱中给予，才能获得爱的能力】

我们如何实践爱的艺术？

艺术的实践要求有规范，如果不通过规范的方法去实践，就无法很好地掌握它，如果只是凭着心血来潮去做，最终的结果可能只是一次尝试，你绝不可能成为艺术的主人。

我们看到大自然美丽的景色，心血来潮写了篇文章，用速写来记录自己的所见所感，这篇文章对你来说，是一种美好的体验。但你不是专业的作家，文章写的粗糙，文不对题，你就不能自吹自擂，因为文章的本身是有规范的。爱不是套路是一个人整体的人格，是爱人的能力。

《爱的艺术》必须通过生命每一个阶段的实践和规范学习，付出实践的同时还需要克服自恋，实事求是地看待事物，以理智为基础的感情才是谦恭和客观的。

《爱的艺术》第一部分是爱的本质，是对人类生存问题的回答：只有爱才能拉近人与人之间的距离。第二部份是爱的核心理论，最主要的特质是给予，想要学会好好爱，就应该发展自己的人格。第三部份是爱的艺术需要实践，需要有爱人的能力，需要有整体的人格，我们有了真正爱的艺术，就会收获属于自己的爱。

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