“效能”的定义:”产出／产能平衡“（P/PC Balance）原则。

伊索寓言鹅生金蛋的故事：一个农夫无意发现一只每天会生一只金蛋的鹅，很快变成了富翁。财富让这个农夫变的贪婪和急躁，每天一个金蛋无法满足他，他想把鹅肚子里的金蛋全部取出来。于是他把鹅杀了，结果发现鹅肚子里一个金蛋也没有。鹅死了，再也生不出金蛋。

这个寓言蕴含一个自然法则即效能的基本定义，真正的效能包含两个因素：一是”产出“，即金蛋；二是”产能“，即生产的资本或能力，就是下金蛋的鹅。效能再于产出与产能的平衡。

自我理解：产出／产能的平衡应该算是这本书的核心内容之一了，可以运用在生活当中的方方面面。在婚姻上面夫妻双方不应该只是享受权益及产出，更要重视经营维护婚姻情感的纽带及产能；在亲子方面，不应该一味的追求结果，而更应该学会聆听孩子内心的声音；在个人方面拿健康为例不应该一味追求流行文化中的所谓”美“而没有好好照顾身体，透支身体的健康为代价。还有以我为例之前因为追求个人的快速成长，加班熬夜学习，结果身心俱疲，还让自己的健康亮红灯。

如何做：在今后要注意产出产能的平衡。在婚姻中要多付出；在亲子关系中要学会沟通，聆听；在个人成长中要劳逸结合，让自身处于最佳状态。

第二部分  个人领域的成功－从依赖到独立

习惯一：积极主动

刺激与回应之间选择的自由：犹太人弗兰克尔在“二战”期间被关进纳税德国的死亡集中营的时候，发掘出人性最根本的原则，在刺激和回应之间，人有选择的自由。选择的自由包括“自我意识”、“想象力”、“良知”和“独立意志”。

积极主动的定义：积极主动不仅指的行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是受外在环境的影响，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

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弗兰克尔三种主要的价值观：一是经验价值观，来自自身经历；二是创造价值观，源于个人独创；三是态度价值观，即面临绝症等困境的回应。三种价值观中，境界最高的是态度价值观。

关注圈与影响圈：积极主动的人专注于影响圈，他们专心的做着自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长

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消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范畴的事情不放，结果越来越怨天尤人，并不断的为自己的消极行为找借口。错误的焦点产生了消极的能量，再加上对力所能力的事情的忽略，就早晨了影响去的日益缩小。

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积极主动的人看重自己影响力，但是他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。

“如果”和“我可以”：积极的做法是“由内而外”的改变，即先改变个人行为，让自己变的更充实，更具有创造力，然后再去施加影响，改变环境。如果遇上无能为力的状况，保持乐观进取的心态是上上策。

应对错误的选择：积极的做法是马上承认，改正并从中吸取教训，这样才能真正反败为胜。伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对待错误的回应。

做出承诺，信守承诺：影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。两种直接掌控人生的途径：一是做出承诺并信守诺言；二是确立目标，并付诸实施。

＃付诸行动＃1234

习惯二  以始为终－自我领导的原则

参加自己的葬礼的心灵演练：人生的墓志铭，给自己写追悼词。

“以始为终”就是以自己人生目标作为衡量一切的标准。原则基础一是“任何事都是两次创造而成”先在头脑中构思目标（智力），然后付诸实施（体力）。原则基础二自我领导，与路线图相比，我们更加迫切需要的是一个愿景和目的地以及指路的罗盘。

；    个人使命宣言：说明自己想成为怎样的人（品德），成就什么样的事业（贡献和成就）及为此奠基的价值观和原则。 个人使命宣言用以指导生活的愿景和价值观，并在这些根本指引的基础上设立长期和短期目标以及正确的方向。制定个人宣言必须从影响圈的核心开始。

以原则为中心：以原则为中心的人会保持冷静和客观，不受情绪或其他因素的干扰，纵观全局－工作需要、家庭需要、其他相关因素以及不同决定的可能后果，深思熟虑后才做出正确的选择。

开发右脑的两个途径：一是拓宽思路。如参加自己的葬礼，写自己的追悼词，越具体越好；描绘银婚及金婚纪念日的情景，邀请跟配偶一起畅想，两人共同的理想婚姻关系是什么样，怎样通过日常活动来付诸实施；想象退休后的情形，希望那时候自己有怎样的贡献和成就，退休后有什么计划，是否想二次创业？等等等可以挖掘内心深处真正的价值观。二是心灵演练与确认。确认包含五个基本要素：个人、积极、果断、可视、情感。例如，“发现子女行为不当时，我（个人）能以智慧、爱心、坚定的立场与自制力（积极）及时应对（果断），结果让我深感欣慰（情感）。”，这个过程是可视，可以进行心灵演练。我可以每天抽出几分钟，在身心放松的情况下想象孩子们做出各种不当的行为，以及自己的反应，越详细越生动，彷佛身临其境。当现实中真有类似事情发生的时候，根据大脑中看到自己在关爱和自律的作用下做出正确反应，加以“确认”。若能每天如此，我的行为就会在潜移默化中逐渐转变，直到能完全控制情绪，冷静应变。（这两个方法对开发右脑有很大的帮助，很值得尝试）

确定自己的角色和目标：撰写使命宣言的时候，从不同的角色领域，意义订立目标。（我的角色分别是女儿，妻子，妈妈，朋友，职员，学习者）

家庭的使命宣言：我的家庭使命宣言是“爱，信任，宽容，进步”

习惯三：要事第一－自我管理的原则

时间管理矩阵：

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偏重第一类事务

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偏重第三类事务

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偏重第三、四类事务

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偏重第二类事务

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高效能的人士能够平衡产出和产能的关系，将时间和精力集中在重要但是并不紧迫的事务上，即第二类事务，完成这些活动能够提高个人的处事能力。因此要确定的自己的第二类事务，而且即知即行。在时间领域称之为帕雷托原则——以20%的活动取得80％的成果。

自我理解：这点确实很重要，观察自己平常的每日时间安排绝大部分都是第一、三、四类事务，第二类事务很少，而往往决定我们未来是什么样的取决于第二类事务。

自我实践：在每日，每周清单中要以完成第二类事务为主，第一类事务为辅。尽量杜绝第三四类事务。对于个人的娱乐休闲可以放到专门的时间去，而不要占用工作学习时间。

第四代时间管理每周计划四步骤：确认角色、选择目标、安排进度和每日调整。

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授权——高效能的秘诀：责任型授权优于指令型授权。责任型授权的关注重点是最终的结果。它给人们自由，允许自己选择做事的具体方法，并为最终的结果负责。要求双方就五个方面达成清晰、坦诚的共识，并做出承诺。分别是“预期成果”、“指导方针”、“可用资源”、“任务考核”、“奖惩制度”。

自我理解：这个授权的确是可以提高效能的做法，因为事事都是自己做，那么必然没有重要与不重要之分，会花费大量的精力在你不需要的事情上面，不能够把精力花在应该花的第二类事务上面。所以授权就是把不是你自己的第二类事务的事情授权给可以成为别人第二类事务去做。

自我实践：以教我女儿收拾自己的玩具和书籍为例，女儿玩完玩具和看完书籍后把玩具和书籍都仍在地上，很乱，如果不授权那么每次我都要收拾，即浪费我的时间去做其他更重要的事情，也让女儿养成乱丢东西的坏习惯。责任型授权方法就是教会女儿玩完玩具和看完书籍后要把玩具和书籍分别放倒箱子里和书籍上面，并对她完成和不完成进行奖惩制度。