绘本:杰瑞的冷静太空

图片发自简书App

图片发自简书App

…………作者介绍……

简·尼尔森博士(Dr. Jane Nelsen)是《正面管教》系列图书的作者、合著者,美国杰出的心理学家、教育家,“正面管教协会”创始人。


…………绘本内容……

砰!

后门被猛地推开,杰瑞怒气冲冲地闯了进来。

妈妈说:“你好,杰瑞。”

杰瑞狠狠地摔上门。

咣!

“我能看出来你很生气。想说说是怎么回事吗?”

“不!”杰瑞喊着,踢了餐桌腿一脚。

“嗷!”杰瑞哭了起来。

妈妈伸开双臂,杰瑞跑了过去,

在妈妈的怀抱里哭啊,哭啊。

不久,杰瑞不哭了,

按照妈妈教他的方法,深呼吸了两次。


杰瑞告诉了妈妈他是怎么摔倒的,

怎样打碎了为爸爸生日做的陶碗。

“真抱歉,杰瑞。

那个陶碗让你感到那么自豪。

它碎了,你一定感到很伤心。”

“我很伤心,也很生气。”

“感到伤心和生气没有关系,

但伤害自己、损坏桌子就不好了。

你记住了做深呼吸。当你生气的时候,

还能做什么帮助你平静下来呢?”

“我不知道”杰瑞难过地说。

“我有个主意。你想听听吗?”

“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。

“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方,

那会是什么样的呢?”

杰瑞闭上眼镜,想啊,想啊。

“我知道了。”杰瑞喊道。

“外太空”

那里应该是黑色的,有许多亮晶晶的星星,还有很大的五颜六色的星球,还有一个我可以坐进去的宇宙飞船。

“听上去是个很棒的主意。

你给这个特别的地方起个什么名字呢?”

“我叫它杰瑞的冷静太空,

因为它像外太空,还能帮我冷静下来。”

“好啊,”妈妈说,

“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。”

杰瑞选了自己房间的一个角落,

他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。


妈妈把墙漆成黑色。

杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。

他们把泡沫塑料球涂成星球的样子,挂在屋顶上。

最后,杰瑞把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子,

笑嘻嘻地爬了进去。

妈妈问:“在你的冷静太空里感觉怎么样?”

杰瑞说:“感觉很开心。”

“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗?”

几个小时后……

“哼……!”

杰瑞很生气。他感觉自己的脸在发热,牙齿咬的咯咯响,心在怦怦跳。他想扔掉颜料罐,把画纸撕碎。

然后,他想起了自己的冷静太空,

便飞快地向自己的房间跑去。

他坐在星星和星球下。

杰瑞忘记了他是在自己的房间。

很快,他就像:“我的脸不像刚才那么热了。

我的心跳也不那么快了。”

杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。

他冷静了下来。

…………绘本后续……

我们后来开始寻找冷静太空的地点,包括门后,床旁边,椅子上,最后他选择了洗手间,因为那里黑乎乎的。也找来一个箱子,坐在里面,嗯嗯地假装很生气的样子。

…………再后续……

大人也需要一个冷静太空,有兴趣的小伙伴可以考虑下怎么布置哦

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,132评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,802评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,566评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,858评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,867评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,695评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,064评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,705评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,915评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,677评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,796评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,432评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,041评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,992评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,223评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,185评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,535评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容