图片发自简书App
书名:《只管去做》
作者:邹小强
收获:
001 焦虑的产生
1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到
002 焦虑的原因
1.总觉得自己没准备好。不断的做计划，不断的想解决问题的方法，越想越多，越想越焦虑。2.知道的太多了。有时候有太多的选择，反而做不出选择。3.自我怀疑。总觉得自己还不够好，害怕自己做不好，自我设限。
003 赶走焦虑的方法
1.放下心中所有的杂念，只管去做，看看会发生什么。2.给自己定一个适合自己的小目标，坚持去做。3.不要用牛人的标准来要求自己，找到适合自己的方法。
日常收获:
001 要相信美好，要坚守初心，要独一无二的做自己
虽然没有去现场参加极致践行大会，但似乎隔着屏幕感受到了现场的氛围。（感谢麦子老师和小胖老铁的现场直播）每个上台演讲者都散发着极致践行者的光芒，要相信美好，要坚守初心，要做独一无二的自己。
002 活着就是最幸福的事
今天在车上遇到一个旅游达人，跟他聊了一路，他跟我分享了很多他的经历和故事。我好奇地问他为什么这么爱旅游。他说，前几年他有两个好朋友出意外离开了，从那时开始，他就决定自己的每一天都要按照自己喜欢的方式来活，珍惜每一个当下。
他还有一个幸福的家庭，有漂亮温柔的老婆和可爱的女儿。
过好每一个当下，活着就是最幸福的事。
