躬讥诫[xǐng gōng jī jiè]，
宠增抗极[chǒng zēng kàng jí]。
殆辱近耻[dài rǔ jìn chǐ]，
林皋幸即[lín gāo xìng jí]。
两疏见机[liǎng shū jiàn jī]，
解组谁逼[jiě zǔ shuí bī]。
白话：听到别人的讥讽嘲笑、劝诫批评，要反省自身，有则改之，无则加勉。
受恩宠越来越大，并不是好事，物极必反，预示着灾难逼近，赶快隐退山林，这样尚可幸免于难。
汉代疏广、疏受叔侄见机归隐，有谁逼迫他们辞去官职呢？
省躬：省，反省；躬，自己的身体，引伸义为自己、自身。省躬即是反躬自省，回过头来检查自己的言行得失。
讥：讥讽、嘲笑。
诫：告诫、劝慰。
宠：恩宠、尊荣，这里指人生中的顺境。
抗极：抗通亢，亢极，炽盛，旺盛到了极点。
殆：将要、快要。
辱、耻：被人欺凌为辱，内心羞愧为耻，这里指人生中的逆境。
皋：靠近水边的地方。林皋在这里指辞去官职，退隐山林的意思。
幸：庆幸。
即：接近、靠近。
两疏：指汉宣帝时期的疏广、疏受叔侄二人，此二人曾是皇帝的老师，位高名显。二人怕树大招风，只干了五年就主动告老还乡，荣归故里。
机：兆头、先兆。
解组：组，“组绶”的简称，一种丝质有刺绣的缎带。古代常用来拴在印纽上，或用来拴勋章。后世有受勋，用不同颜色的绶带挂在胸肩等部位，以示自己的官阶、品级， 借指官爵。
解组，将组绶解下来，表示辞官不干了。
说明：盛极而衰，否极泰来。我们常说的荣辱与共，福祸相依，除了有共担辱祸、共享荣福的意思之外，福与祸，荣与辱，本身就是互相依存共生的关系。
人一生几十年，成长、求学、生存、成家、发展，不可能永远顺境，也不可能永远逆境。顺时不猖狂，逆时不绝望，保持谦和、平和心，多“省躬讥诫”，有则改之，无则加勉，方能安顺一些吧。
千字文
《千字文》原名为《次韵王羲之书千字》。传说，南北朝时期梁武帝萧衍（464—549年）命人从王羲之书写的碑文中拓下不重复的一千个字（洁、絜为同义异体字），供皇子们学书用。后命员外散骑侍郎周兴嗣编纂成便于颂读的韵文。
全文为四字句，对仗工整，条理清晰，语句平白如话，易诵易记，内容涵盖自然地理、历史故事、修身齐家、农艺园林、生产祭祀等社会生活各个方面，与《三字经》《百家姓》合称“三百千”，是国学启蒙三大读物之一。
天地玄黄[tiān dì xuán huáng]，
宇宙洪荒[yǔ zhòu hóng huāng]。
日月盈昃[rì yuè yíng zè]，
辰宿列张[chén xiù liè zhāng]。
寒来暑往[hán lái shǔ wǎng]，
秋收冬藏[qiū shōu dōng cáng]。
闰余成岁[rùn yú chéng suì]，
律吕调阳[lǜ lǚ tiáo yáng]。
云腾致雨[yún téng zhì yǔ]，
露结为霜[lù jié wéi shuāng]。
金生丽水[jīn shēng lì shuǐ]，
玉出昆冈[yù chū kūn gāng]。
剑号巨阙[jiàn hào jù què]，
珠称夜光[zhū chēng yè guāng]。
果珍李柰[guǒ zhēn lǐ nài]，
菜重芥姜[cài zhòng jiè jiāng]。
海咸河淡[hǎi xián hé dàn]，
鳞潜羽翔[lín qián yǔ xiáng]。
龙师火帝[lóngshīhuǒdì]，
鸟官人皇[niǎoguānrénhuáng]。
始制文字[shǐzhìwénzì]，
乃服衣裳[nǎifúyīcháng]。
推位让国[tuīwèiràngguó]，
有虞陶唐[yǒuyútáotáng]。
吊民伐罪[diàomínfázuì]，
周发殷汤[zhōufāyīntāng]。
坐朝问道[zuòcháowèndào]，
垂拱平章[chuígǒngpíngzhāng]。
爱育黎首[àiyùlíshǒu]，
臣伏戎羌[chénfúróngqiāng]。
遐迩一体[xiáěryītǐ]，
率宾归王[shuàibīnguīwáng]。
鸣凤在竹[míngfèngzàizhú]，
白驹食场[báijūshíchǎng]。
化被草木[huàbèicǎomù]，
赖及万方[làijíwànfāng]。
盖此身发[gàicǐshēnfà]，
四大五常[sìdàwǔcháng]。
恭惟鞠养[gōngwéijūyǎng]，
岂敢毁伤[qǐgǎnhuǐshāng]。
女慕贞洁[nǚmùzhēnjié]，
男效才良[nánxiàocáiliáng]。
知过必改[zhīguòbìgǎi]，
得能莫忘[dénéngmòwàng]。
罔谈彼短[wǎngtánbǐduǎn]，
靡恃己长[míshìjǐcháng]。
信使可覆[xìnshǐkěfù]，
器欲难量[qìyùnánliáng]。
墨悲丝染[mòbēisīrǎn]，
诗赞羔羊[shīzàngāoyáng]。
景行维贤[jǐngxíngwéixián]，
克念作圣[kèniànzuòshèng]。
德建名立[déjiànmínglì]，
形端表正[xíngduānbiǎozhèng]。
空谷传声[kōnggǔchuánshēng]，
虚堂习听[xūtángxítīng]。
祸因恶积[huòyīnèjí]，
福缘善庆[fúyuánshànqìng]。
尺璧非宝[chǐbìfēibǎo]，
寸阴是竞[cùnyīnshìjìng]。
资父事君[zīfùshìjūn]，
曰严与敬[yuēyányǔjìng]。
孝当竭力[xiàodāngjiélì]，
忠则尽命[zhōngzéjìnmìng]。
临深履薄[línshēnlǚbó]，
夙兴温凊[sùxīngwēnqìng]。
似兰斯馨[sìlánsīxīn]，
如松之盛[rúsōngzhīshèng]。
川流不息[chuānliúbùxī]，
渊澄取映[yuānchéngqǔyìng]。
容止若思[róngzhǐruòsī]，
言辞安定[yáncíāndìng]。
笃初诚美[dǔchūchéngměi]，
慎终宜令[shènzhōngyìlìng]。
荣业所基[róngyèsuǒjī]，
籍甚无竟[jíshènwújìng]。
学优登仕[xuéyōudēngshì]，
摄职从政[shèzhǐcóngzhèng]。
存以甘棠[cúnyǐgāntáng]，
去而益咏[qùéryìyǒng]。
乐殊贵贱[yuèshūguìjiàn]，
礼别尊卑[lǐbiézūnbēi]。
上和下睦[shànghéxiàmù]，
夫唱妇随[fūchàngfùsuí]。
外受傅训[wàishòufùxùn]，
入奉母仪[rùfèngmǔyí]。
诸姑伯叔[zhūgūbóshú]，
犹子比儿[yōuzǐbǐér]。
孔怀兄弟[kǒnghuáixiōngdì]，
同气连枝[tóngqìliánzhī]。
交友投分[jiāoyǒutóufēn]，
切磨箴规[qiēmózhēnguī]。
仁慈隐恻[réncíyǐncè]，
造次弗离[zàocìfúlí]。
节义廉退[jiéyìliántuì]，
颠沛匪亏[diānpèifěikuī]。
性静情逸[xìngjìngqíngyì]，
心动神疲[xīndòngshénpí]。
守真志满[shǒuzhēnzhìmǎn]，
逐物意移[zhúwùyìyí]。
坚持雅操[jiānchíyǎcāo]，
好爵自縻[hǎojuézìmí]。
都邑华夏[dūyìhuáxià]，
东西二京[dōngxīèrjīng]。
背邙面洛[bèimángmiànluò]，
浮渭据泾[fúwèijùjīng]。
宫殿盘郁[gōngdiànpányù]，
楼观飞惊[lóuguànfēijīng]。
图写禽兽[túxiěqínshòu]，
画彩仙灵[huàcǎixiānlíng]。
丙舍旁启[bǐngshèpángqǐ]，
甲帐对楹[jiǎzhàngduìyíng]。
肆筵设席[sìyánshèxí]，
鼓瑟吹笙[gǔsèchuīshēng]。
升阶纳陛[shēngjiēnàbì]，
弁转疑星[biànzhuànyíxīng]。
右通广内[yòutōngguǎngnèi]，
左达承明[zuǒdáchéngmíng]。
既集坟典[jìjíféndiǎn]，
亦聚群英[yìjùqúnyīng]。
杜稿钟隶[dùgǎozhōnglì]，
漆书壁经[qīshūbìjīng]。
府罗将相[fǔluójiàngxiàng]，
路侠槐卿[lùjiāhuáiqīng]。
户封八县[hùfēngbāxiàn]，
家给千兵[jiājǐqiānbīng]。
高冠陪辇[gāo guān péi niǎn]，
驱毂振缨[qū gǔ zhèn yīng]。
世禄侈富[shì lù chǐ fù]，
车驾肥轻[chē jià féi qīng]。
策功茂实[cè gōng mào shí]，
勒碑刻铭[lè bēi kè míng]。
磻溪伊尹[pán xī yī yǐn]，
佐时阿衡[zuǒ shí ē héng]。
奄宅曲阜[yǎn zhái qū fù]，
微旦孰营[wēi dàn shú yíng]。
桓公匡合[huán gōng kuāng hé]，
济弱扶倾[jì ruò fú qīng]。
绮回汉惠[qǐ huí hàn huì]，
说感武丁[yuè gǎn wǔ dīng]。
俊乂密勿[jùn yì mì wù]，
多士实宁[duō shì shí níng]。
晋楚更霸[jìn chǔ gēng bà]，
赵魏困横[zhào wèi kùn héng]。
假途灭虢[jiǎ tú miè guó]，
践土会盟[jiàn tǔ huì méng]。
何遵约法[hé zūn yuē fǎ]，
韩弊烦刑[hán bì fán xíng]。
起翦颇牧[qǐ jiǎn pō mù]，
用军最精[yòng jūn zuì jīng]。
宣威沙漠[xuān wēi shā mò]，
驰誉丹青[chí yù dān qīng]。
九州禹迹[jiǔ zhōu yǔ jì]，
百郡秦并[bǎi jùn qín bìng]。
岳宗泰岱[yuè zōng tài dài]，
禅主云亭[shàn zhǔ yún tíng]。
雁门紫塞[yàn mén zǐ sài]，
鸡田赤城[jī tián chì chéng]。
昆池碣石[kūn chí jié shí]，
钜野洞庭[jù yě dòng tíng]。
旷远绵邈[kuàng yuǎn mián miǎo]，
岩岫杳冥[yán xiù yǎo míng]。
孟轲敦素[mèng kē dūn sù]，
史鱼秉直[shǐ yú bǐng zhí]。
庶几中庸[shù jǐ zhōng yōng]，
劳谦谨敕[láo qiān jǐn chì]。
聆音察理[líng yīn chá lǐ]，
鉴貌辨色[jiàn mào biàn sè]。
贻厥嘉猷[yí jué jiā yóu]，
勉其祗植[miǎn qí zhī zhí]。
省躬讥诫[xǐng gōng jī jiè]，
宠增抗极[chǒng zēng kàng jí]。
殆辱近耻[dài rǔ jìn chǐ]，
林皋幸即[lín gāo xìng jí]。
两疏见机[liǎng shū jiàn jī]，
解组谁逼[jiě zǔ shuí bī]。
索居闲处[suǒ jū xián chǔ]，
沉默寂寥[chén mò jì liáo]。
求古寻论[qiú gǔ xún lùn]，
散虑逍遥[sǎn lǜ xiāo yáo]。
欣奏累遣[xīn zòu lèi qiǎn]，
戚谢欢招[qī xiè huān zhāo]。
渠荷的历[qú hé dì lì]，
园莽抽条[yuán mǎng chōu tiáo]。
枇杷晚翠[pí pá wǎn cuì]，
梧桐蚤凋[wú tóng zǎo diāo]。
陈根委翳[chén gēn wěi yì]，
落叶飘摇[luò yè piāo yáo]。
游鹍独运[you kūn dú yùn]，
凌摩绛霄[líng mó jiàng xiāo]。
耽读玩市[dān dú wán shì]，
寓目囊箱[yù mù náng xiāng]。
易輶攸畏[yì yóu yōu wèi]，
属耳垣墙[zhǔ ěr yuán qiáng]。
具膳餐饭[jù shàn cān fàn]，
适口充肠[shìkǒuchōngcháng]。
饱饫烹宰[bǎoyùpēngzǎi]，
饥厌糟糠[jīyànzāokāng]。
亲戚故旧[qīnqìgùjiù]，
老少异粮[lǎoshàoyìliáng]。
妾御绩纺[qièyùjìfǎng]，
侍巾帷房[shìjīnwéifáng]。
纨扇圆洁[wánshànyuánjié]，
银烛炜煌[yínzhúwěihuáng]。
昼眠夕寐[zhòumiánxīmèi]，
蓝笋象床[lánsǔnxiàngchuáng]。
弦歌酒宴[xiángējiǔyàn]，
接杯举觞[jiébēijǔshāng]。
矫手顿足[jiǎoshǒudùnzú]，
悦豫且康[yuèyùqiěkāng]。
嫡后嗣续[díhòusìxù]，
祭祀烝尝[jìsìzhēngcháng]。
稽颡再拜[qǐsǎngzàibài]，
悚惧恐惶[sǒngjùkǒnghuáng]。
笺牒简要[jiāndiéjiǎnyào]，
顾答审详[gùdáshěnxiáng]。
骸垢想浴[háigòuxiǎngyù]，
执热愿凉[zhírèyuànliáng]。
驴骡犊特[lǘluódútè]，
骇跃超骧[hàiyuèchāoxiāng]。
诛斩贼盗[zhūzhǎnzéidào]，
捕获叛亡[bǔhuòpànwáng]。
布射僚丸[bùshèliáowán]，
嵇琴阮啸[jīqínruǎnxiào]。
恬笔伦纸[tiánbǐlúnzhǐ]，
钧巧任钓[jūnqiǎoréndiào]。
释纷利俗[shìfēnlìsú]，
并皆佳妙[bìngjiējiāmiào]。
毛施淑姿[máoshīshūzī]，
工颦妍笑[gōngpínyánxiào]。
年矢每催[niánshǐměicuī]，
曦晖朗曜[xīhuīlǎngyào]。
璇玑悬斡[xuánjīxuánwò]，
晦魄环照[huìpòhuánzhào]。
指薪修祜[zhǐxīnxiūhù]，
永绥吉劭[yǒngsuíjíshào]。
矩步引领[jùbùyǐnlǐng]，
俯仰廊庙[fǔyǎnglángmiào]。
束带矜庄[shùdàijīnzhuāng]，
徘徊瞻眺[páihuáizhāntiào]。
孤陋寡闻[gūlòuguǎwén]，
愚蒙等诮[yúméngděngqiào]。
谓语助者[wèiyǔzhùzhě]，
焉哉乎也[yānzāihūyě]。
