春天的脚步越来越近，万物生长，吐露芬芳。推开窗，暖暖的春风轻拂我的面庞，又是一年春来早，今年的自己收获了心灵的成长，心胸格外宽广。只因生活中遇到清新冥想，她成为我生活中最亲密的朋友，每天与我相伴，为我舒缓情绪，调整心态，重获久违的欢乐与平静。
走过不惑之年，拥有一份稳定的财务工作，拥有爱我的老公与可爱的孩子，可谓家庭幸福，事业安稳。然而或许受原生家庭的影响，童年母亲严厉的管教，带给我性格中敏感，多疑，不自信。这使我在工作和生活中容易产生焦虑与烦躁的情绪，财务工作繁琐细致，容不得一点马虎，这无形中给我自己带来了压力，一旦出现工作量大，任务紧的情况，我就会产生焦虑感，导致精神紧张，容易失眠。越这样，我的工作效率就会大打折扣，形成恶性循环，致使自己厌烦工作，致使拖延，不能正视问题。工作中的坏情绪也会带到我的家庭中，影响了夫妻关系与亲子关系，自己一度患上了轻度焦虑症，处于精神崩溃的边缘，害怕别人的目光，在意别人对自己的评价，感觉生活没有了意义与快乐，负能量爆棚。
郁郁寡欢的我迫切需要精神的滋养，这时清新冥想就像一场及时雨来临滋润我干涸的心田，迫切改变自己的愿望和清新冥想奖学金的激励督促机制，使我不断的坚持下来，已经268天啦！
每个清晨，打开清新冥想学习已成为我的必备项目。闭上眼睛，在安静无人打扰的环境里，听着优美的音乐，老师轻柔的引导，我的心慢慢沉静下来，随着呼吸的一起一伏，吐故纳新，专注此刻，不去多思多虑，美好的一天开始啦！感恩自己的所有，过好今天最重要。
从基础课程对冥想的初识与感悟，到进阶课程里面舒缓焦虑，活法，抗压，感恩与积极情绪，幸福实践课，战胜完美主义等不断更新的各个专题冥想，仿佛是为我量身定做，直击我的痛处与心灵。使我在冥想中不断的认识自己，找到以往不快乐的答案，通过不断的呼吸练习，潜移默化的影响了我的情绪，慢慢的感觉到自己遇事不再急躁，心情沉稳下来，有条不紊的做工作，工作效率不断提高，自己也获得了成就感与自信。生活中也不再凡事必须争个是与非，懂得事物的两面性，尤其多去看好的一面。原来心态决定了你眼中的世界，真后悔我错失了多少生活的美好！不，我应该幸运遇到清新冥想，感谢她让我改变了我自己，冥想告诉我不念过往，不忧未来，好好把握现在。
亲爱的小伙伴们，我们每个人都希望身心健康，生活幸福指数提高，然而每个人都或多或少存在一些性格上的小小瑕疵，这有时会成为我们生活的牵绊，不过，没关系，只要有信心改变自己，一起加入清新冥想吧，她会成为你的知心朋友，帮你收获内心的平静与久违的快乐。
