本期主题：扫除道加践行
1.历时100多天的9.0扫除道践行结束了，但又意外着又一段新的践行开启！这一期的践行不仅仅是身体还有心灵！更重要的是内观自己，觉察自己践行扫除道时的情绪！
2.从刚开始的对抗，内心的扫除也是此起彼伏，一度激起过很多反感，不快，对抗，甚至气愤的情绪！还好自己有了觉察力，正知正觉中，看到了自己情绪是来自眼前还是内在（潜意识）！越是践行扫除道，越是勾起自己童年时干的家务活！不情愿干活，但是作为老大，必须干活！迫于无奈，迫于压力，迫于父母的压迫等等！情绪挤压下来！每当现在做自己不愿意做的事情，比如打扫卫生，就会勾起潜意识里的情绪！看完张德芬老师的《遇见未知的自己》终于找到答案！想要治愈自己，必须回到那种场景中去感受，让感受流过，不要压抑，允许情绪升起，只需要看见它！情绪会来，也会走，经由情绪流经身体而不要卡主！不要抗拒，凡是抗拒的情绪，都会持续！
3.这一期的践行虽然干活的不是非常多，但是这种体验感受，却治愈了自己内在情绪！这几天带着觉知去打扫卫生，已经没有三个月前的那种情绪！已经很好的接纳了当下眼前的事实！看到了就抓紧干，不要被眼前的事阻挡了自己的心情！不要让无型影响有型，更不要让有型勾起无型！我的情绪我做主！有情绪安抚好它，让它有来有回！
本期好习惯践行：
1.【早睡早起】早睡始终没有做到，接纳没有做到早睡，反思是什么原因！允许自己这样拼命！我还年轻我要为自己的梦想拼搏一下！早起相比7.00又提前了半个小时6.30，嘉许自己又早起了半小时！
2.【运动】阳之前一直瑜伽冥想！阳之后几乎运动的非常少！运动只剩下站桩或者打扫卫生动一动！确实非常少！也深刻意识到运动少了，肉肉找上门来了！
3.【阅读】本期阅读量大大提升，因为自己举办了《时光云读书会》每天早起共读，读了《幸福，从接纳开始》《我的情绪我做主》《扫除道》《重新生长》《心理营养》《早起的奇迹》《高效能的七个习惯》《向前一步》《遇见未知的自己》《当我遇见一个人》《冥想》《幸运的人一生被童年治愈》等十多本书籍，相比之前读完了几年的书！也是为自己时间管理能力和践行能力提升而嘉许自己的进步和成长！
4.【扫除道加输出践行】这期又七八次没有及时打卡！反思自己没有做到要事为先！自从参加了妈妈不烦共建线，时间就特别紧张，每天践行打卡都是卡点！还好一次次的卡点也让自己多了一份敬畏时间的心！珍惜时间，珍惜伙伴们一起陪伴践行的机会！感恩遇见的好人好事！
5.【总结】我觉得这期践行，可以用一句话来总结：
“事者，生于虑，成于务，失于傲！”
