又是周四，练习唱歌的时间。

每周到周三下午，我都莫名的烦躁，因为第二天上午要练歌。我也曾剖析过自己为啥烦躁，找到以下几个理由，排名不分先后。

一是被迫。练歌不是我主动要求或感兴趣的事情，而是集体活动，要到场签名的集体活动。这种强迫性让我觉得十分不爽，脑子里第一时间总是浮现逃避的法子，哪怕是荒诞不经也要想上一想，虽然我知道然并卵。有人关心你在想什么或者对什么感兴趣吗？没有，他们只关心你应该想什么或者对什么感兴趣。再加上到场签名，默默地隐藏在纸张下面的不信任总是弥漫在签名人的心头和落笔处。从最开始的向部门领导请假到现在的到场签名，短短两周就实现了不信任感升级，这也说明从一开始，组织者就默认或者知晓大家是不会主动参加的。这样的活动搞出来的效果可想而知。

二是自卑感。为啥不愿唱歌，也不愿意参加这样的活动，说到底还是自卑感，对自己声音条件和音乐知识的不自信。出身农村，小学时上的音乐课就是学一些简谱和流行歌曲，断断续续地学过竖笛，到了初中之后就全面放弃了，只留下听流行歌曲这唯一途径。到了大学，接触到一些音乐高人，总是羡慕，也曾尝试唱几句，事实残酷到张嘴就走调、发音就跑偏的地步，于是我采取了龟缩的方式，一方面放弃尝试，另一方面转向摇滚，据说摇滚只要声嘶力竭就可以，事实再次打脸。工作后偶尔会到KTV里唱歌，主要是为了发泄情绪和喝酒，跟音乐一点关系都没有。就这样过了十几年，突然有一天要跟着大伙一起练歌，压力就来了。这种自卑感如此深入骨髓以至于不由自主地给自己找借口，参见第一条理由。

三是不安全感。如上所述，不会唱歌带来自卑感，自卑感带来逃避行为，逃避行为进一步强化了不安全感，再加上面子问题，困难如王屋太行。一起练歌的人有十几年的老同事，也有自己招进来的新人，有会唱的，估计也有跟我一样的，每每想到自己张嘴走调、出声破嗓这件事我就不寒而栗，一定要让大家都知道吗？就好像把自己的身体缺陷如实地展现在大家面前，让人评头论足，这个坎不好过。有时也告诫自己，想太多，但忍不住呀，脑子里就会出现这种画面，不安全感环绕四周。

经过两次参加练习，我的感觉在发生变化，想法也在发生变化。在这里记录一下。

一是想法从想办法逃避到直接面对。什么事情最可怕，不是生死问题也不是面子问题，而是自甘堕落。既然不会那就去学，我全场最差，但我可以是全场最努力的那部分人。这个心态和想法的变化来自于这几年逼自己养成的强迫症，那就是不管会不会、先做了再说的习惯。总在听罗振宇及其请来的专家讲课，认知升级、快速迭代等等词语不绝于耳，不管是创业还是固定工作，这些理念都用得上。如果认知不升级，想法和做法不快速迭代，那么在企业中的生存机会和空间就会被大大缩减，新人新知识新工具新技能不断涌现，总要踩着旧人旧知识旧工具旧技能上位，我不想当这个垫脚石。如何破这个局，唯有认清自己、直接面对、有效学习、实时反馈、不断纠偏。既然想好了要这么做，那么就要从即将发生的每一件事开始，就象我告诉女儿的一样，如果想让自己养成自律的习惯，那么就算一个人在房间里，上卫生间也要记得锁门。

二是练歌带来的好处。只说两点吧。

一是老师要求唱歌时必须要张开嘴、带笑容。这点对我帮助很大。老实说，我算是半个面瘫，有效表情不多，导致平时会给人一种貌似严肃的感觉。一旦需要表情时，不时略显浮夸就是要配合肢体语言，否则就会变成冷场达人。老婆曾经说过，我的笑容少于常人。自己给自己的借口就是，压力大，笑不出来。老师要求张开嘴、带笑容，我在练歌时不断尝试，脸部肌肉很累，不知道效果如何，但我自己感觉，自己在慢慢放松，也在逐步投入。这点让我很享受。

二是唱歌时需要的发音技巧。以前唱歌属于一气贯通型，从第一个词一直唱到没气为止，自行断句，自行调key，难听也是理所当然的。最近在练习英语发音，老师也是要求掌握发音技巧，什么嘴型舌位+气流，还有收小腹什么的，今天在练歌时都无意中练到了。唱着唱着，有种曲径通幽的感觉，音符发音的嘴型变化跟音标发音的变化很接近。我也开始明白为啥老师要求张开嘴了，嘴张开了，声音才通畅地从喉咙里出来，才能把节拍唱全唱到位，说话也是一样。一边唱着，一边在脑海里跟音标发音的嘴型、舌位对比，小小窃喜，因为老师不知道我已经走神，而这种走神让我把同为发音的唱歌和说话联系到了一起。至于如何换气、呼吸就不说了，声音好听不是天生嗓子好，而是天生条件+后天技巧，唱歌和外语都一样。

虽然2小时下来很累，肚子唱饿了，收获却不少，即便将来是唱得最差的一个，我也不担心自己会退却，因为总有收获是别人无法得到的。

还是那句话，有人一出生就在终点了，而我只能从起跑线开始尽力跑，去追。