进程跟进和追踪记录
【R】
当我们开始持续行动的时候，需要有跟进方式以追踪行动情况，通过数字量化的方式展现轨迹。我从2014年写第一篇文章开始编号001，之后每篇文章累加一个计数，从个位数到四位数，才有这本书和读者见面。
我们需要各种数据化手段标记我们做的事情，不管是记日记还是写总结，写文章或者做整理。只有写下来才不容易忘记，才能抵抗时间的流逝。电子化时代，在计算机上记录也可以起到同样的效果；也可以利用社交媒体的力量去做一些记录，就像我把文章同步在微信公众号上一样。
一旦一次行动记录下来，就像在时空中做了一个标记，于是形成一个标的物，你可以用来整理、分析、审视、复盘，这会比仅仅停留在脑海里要好很多。好记性不如烂笔头，尤其是在持续行动的节奏下，会做很多事情，并且有了记录的存在，可以很方便地浏览回顾。持续写作就是这样的一种方式，通过文章把自己的思考总结成文字，日积月累，也成了一本书的基本内容和框架。同样地，我们在学习英语、编程或者任何其他领域的时候，也可以用这样的方式整理形成笔记。
现在网络很发达，我们可以把这些信息公开在网络上，同步到社交媒体中。但是有一点需要注意，同步只是副产品，不要沉溺其中。社交媒体具有很强的即时反馈属性，很容易让我们偏离航向。起初只是顺便把它同步在网络上，然后为了追求更多即时反馈的刺激，赢得大家的夸赞、打赏，甚至有人喊你大神，于是就开始想，我怎样让更多的人给我打赏？而这样就本末倒置了。现在有许多人一开始写文章就想搞个人品牌，然后经过一通设计，立马就貌似成功人士。这样有点过于浮躁，先做点实际的事情，再搞搞花架子可能比较好一些。个人品牌是一种结果，未必是你的工作目标。
【I】
what：行动的情况需要被记录。
why：想法停留在脑海中，很可能会被忘记。记录可以用来整理，分析，审视，复盘，积累带来力量。
how：
1.做任何事情都形成记录，先分类要记录的事项记录：1）日记；2）总结；3）文章；4）整理 等。
2.选合适的载体：纸质本，个人电子笔记，或发布至社交平台。
3.记录是原材料，还有下一步作用，建好后续延展的分发和处理。
4.定期回顾，在一定量的基础上 整理，分析，审视，复盘。
5.形成自己的框架，并在后续填进新内容的过程中持续迭代。
where：1）日常想法/感受/心得/思考；2）学习技能；3）工作日结 4）读书或审美输入 等。
【A1】
我记录自己的情绪/想法/行为等信息超过一年半了，也总结出了很对行之有效的点。录入虽有框架，但内容处于很散的状态，无法形成可输出的体系化的东西。
看了这段介绍，发现自己只有审视和分析，没有定期的回顾和复盘，以及整理。新的认识，就算和旧的记录有所关联，也作为一个单点新信息，未与之前的相关信息连成框架，看不出累加的层次。写的也只有自己看，很多语言和逻辑是未经修饰的，不能直接发布。
接下来我可以着重关注回顾与整理框架，以及将每个专题形成有逻辑的文章，发布至公开的平台，积累成果，可以收到更多他人的意见，有助于修改与进化。
【A2】
目标：找一个自己正在进行的领域，英语学习笔记，持续地积累，形成大树。
1）每日学习记录在Notion
2）周定期回顾在Notion
3）有进展，总结出的经验，发布至公众号
