对孩子来说寻找在母体内的那种温暖舒适的感觉是受婴儿本能的驱动。孩子生下来最先接触的物品是蓬松的被子，当然这与在母体的感觉无法相比，但被窝还是会让孩子感觉舒适，所以只要爸爸做被子有关的游戏，孩子会非常欢迎。
首推爸爸和孩子在被子上翻滚的游戏，这个游戏靠的是爸爸的空间感知能力，这个游戏可以让爸爸和孩子之间游戏与相处更加的自然。
可以玩被子荡秋千（3岁以下），爸妈分别抓住被子的边角，像荡秋千一样荡来荡去，由于这个游戏需要耗费大量体力，所以要掌握好时间。
裹上被子发射导弹（适合在客厅进行）将孩子用被子层层裹好之后，爸爸妈妈抓住被子像发射导弹一样向前推出2～3米，孩子在短时间内情绪可以宣泄。
枕头大战（3岁以上）两人各用一个枕头向对方发起攻击，比起挨打的一方，攻击的一方反而会先精疲力竭，这个游戏需要频繁使用肱二头肌和肱三头肌，5分钟不到孩子就浑身瘫软。一般的情况下爸爸更多的采取防守策略，当孩子没力气的时候故意提出再玩的要求，迫使孩子投降。
效果：孩子进入小学力气会大为增长，男孩子如果精力得不到消耗，反而会浑身不自在，尤其是高年级的男孩子更容易因此而惹是生非，对于这个年龄段的孩子本游戏非常合适，但游戏期间可能产生大量的灰尘，注意换气。
衍生游戏：
将枕头当作独木舟0～7。孩子坐在枕头上，用勺子或鞋拔子当作桨，要和孩子说明需要利用两个膝盖的力量使身体向前移动。爸爸只需要说明游戏方法，准备材料个在一旁加油。
飞向天空的飞毯0～3。孩子躺在被子上，妈妈爸爸拽住被子四角走来走去，孩子宛如躺在飞毯上。
用被子将孩子抛起0～3。孩子躺在被子上，妈妈爸爸拽住被子四角将被子向上弹起，孩子也随之升到空中，出于安全考虑在地板上铺上床垫。
烧烤0～3。孩子躺在被子上，妈妈爸爸拽住被子四角，就像滚动着烤肉串一样，爸爸将一边被子掀起后，孩子就滚向妈妈一方，相反，滚向爸爸一方。要在下面铺上床垫。
仍枕头0～3。孩子一个人仍枕头不容易，如果想扔的远就更不容易，精力过剩的孩子玩这个游戏会很快全身无力。
