互联网时代拓宽了每个人获取信息的渠道,同时也给每个人制造了不少的生活压力。日益繁杂的信息,有时让人真假难分,瞬息即逝的信息差更成为了成功人士必追的风口。财富游戏的追逐,加重了每个人的焦虑感,压抑的情绪有时使人崩溃,宣泄的渠道各有不同,多巴胺、内啡肽你如何选择?
一个人要想有所进步,理论是基础,实践出真知,心动不如行动,没有行动就没有效能,只有行动才能知道自己能力的大小。个人效能是评价个人能力指标之一。个人效能是什么?个人效能是指个人在单位时间内所能完成的工作量和质量。那如何提高个人效能?有以下几点:
一、轻重缓急时效有限,学会管理时间。
轻重缓急时效有限,面对事情的处理我们要学会分辨事情的状态。学会管理时间是提高个人效能的基础,同时用四象限分析法处理事情可以更快提高我们的个人效能。
二、多巴胺内啡肽选择,在于自我管理。
一个人的情绪与行为,影响着一个人的个人效能。学会自我管理,管理个人的情绪,控制个人行为,养成良好生活习惯,拒绝多巴胺,接受内啡肽,有助于个人效能的提高。
三、时代变化技多不压身,完善技能管理。
时代的变化加快了个人的成长,也无情淘汰了自甘堕落的人。不进则退,不学则废,技多不压身,完善技能管理,提升个人技能,自我提升个人能效才能在时代的进步中站稳脚步。
四、利用或沉迷于网络自己选,学会利用网络。
互联网拉短了我们的距离,同时也消耗着我们有限的精力。人的精力和光阴有限,利用或沉迷于网络自己选择,学会利用网络,让AI、IT工具为我们服务,帮助我们提高个人效能,何乐而不为?
降本增效触发个人效能反应,如何提高个人效能?轻重缓急时效有限,学会管理时间;多巴胺内啡肽选择,在于自我管理;时代变化技多不压身,完善技能管理;利用或沉迷于网络自己选,学会利用网络。人生有无限可能,提高个人效能,激发自我潜能,学做生活的强者,创造自己的辉煌。