受班主任委托，11月6日下午，我们进行了一场空中心灵之约，用时100分钟。
这是隔离的第七天。大多数人都能遵守规则，配合核酸检测，每天按时听课做作业。但也有的开始情绪不稳定，着急，想出去。班主任想学生之所想，决定在周末进行线上疏导，放松一下。我感同身受，赶紧行动起来。
我首先考虑了怎样给学生带去轻松愉悦的感觉。后来计划了课前的身体的活动，和几张有趣的心理图片，结束时用趣味有料的漫画。根据参与的数字，事实证明了这样做是有效的。
课程开始，我先引导学生看到，隔离期间的日常生活的幸福，要珍惜当下，享受幸福，学会感恩。
开头语如下：
我想大家都很清晰我们为什么在这里隔离，我认为过去的一周，最好的消息是，到目前为止我们都是健康的安全的，这是不是值得庆幸的事？！！再想想那些确诊案例，他们不仅要吃药治疗，对身体有影响，甚至内心愧疚内疚，心理承受着巨大的痛苦，和这些确诊案例相比，我们又何尝不是幸福的呢？
所以，我们都是有福之人。是我们之前种下了善的种子，现在我们才能享受幸福。
所以，处在福中要知福。
同样，现在的独处状态，也让我们体会到在家里在班级里在学校里大家在一起的自由自在的快乐是多么的幸福，我们有了这一段的一下独特的体验，让我们更加懂得共处的美好，珍惜在一起的时光！
所以，我们要珍惜当下，享受幸福。
在我们享受幸福的同时，不要忘了还有很多人在背后的默默付出和承担。
当下，不是你一个人在战斗！
然后，我引导学生看到，我们每天的日常生活都是不知名姓的“大白”在付出，她们舍小家为了“大家”，任劳任怨，默默付出！感恩她们，她们是最可敬的人！然后我们一起说了感恩词！
接下来，日常心理防护不可少！
然后，我引导学生珍惜当下的独处。中外历史上有很多大家都是耐得住寂寞才有了后来的大成就。
“耐得住寂寞，才守得住繁华；
熬的住孤独，方能等到花开。”
这段独特的经历，一定会带给自己成长。这是一次人生成长的良机！是生命和规则教育，是自我觉知和反思，是自觉磨练和成长，是提升情怀和格局，是提高心理免疫力的良机！
接下来，是思维成长的时刻～～学会以积极视角看问题，学会转念！
牢记一句话：
太棒了，这样的事情竟然发生在我身上，又给了我一个成长的机会。凡事的发生必有其因果，必有助于我！
然后是关于隔离期间的学习～～高效学习，每天进步一点点！
1.01的365次方的人生感悟，公式虽然简单，哲理大有深意！
如果每天进步一点点，一年就是一个大进步，三年就是一个大飞跃！
本学期本来就很短，因为疫情线上课比较多，大家更应计划好自己的学习，每天进步一点点！
好了，
我们一起来欣赏一下漫画家Eckyo漫画吧
