今天正式开启假期模式！休息游玩之余要坚持学习阅读写作健身，做个自律的人！
起床：7点
就寝：11点30分
天气：晴
心情：放松！
假期目标：阅读三本纸质书，写书评和读后感，每日锻炼时间达100分钟，控制饮食，严格自律！
人际的投入：
朋友请客在白衣古寺吃素食，虽然环境有点吵，但不影响我们的食欲和谈兴。享受美食之时，享受闺蜜间的悄悄话！要常吃素食，健康！心要随缘，常怀善念和感恩之心！
开卷有益-学习/读书/听书
没有阅读，看了开东老师的公众号，学习强国的若干内容。
健康与饮食
今日步数：10345
今日锻炼：瑜伽+走路+健身130分钟
今日饮食：
早餐：鸡蛋，蒸饺，两杯酸奶
中餐：素食，银耳汤，杂豆汤，黑米炒饭，花菜，豆干，黑木耳，柚子。
晚餐：米饭，酸笋炒肉，椒头炒蛋，油麦菜
零食：花生，瓜子，香蕉，桔子，红枣
好习惯打卡
坚持学了英语单词和阅读，因为时间的调整，日更文章改到晚上，导致晚上的阅读时间被挤压，只好放弃阅读，今天要加大阅读量，一定要完成预定的阅读计划写作和书评的写作！
