你的生活是否存在这几个问题——干扰源过多，难以集中注意力？难以静下心阅读学习？看似忙碌实际在低效工作？有些时候你看起来很忙，但忙的可能没有效率，可能在“忙人”摸象，也就是瞎忙。
那么，如何提高效率，避免做低水平勤奋者？我的解决方法是—手帐整理术+番茄工作法
手帐整理术
如何正确使用手帐笔记本，让你的工作更快更有效？终结桌上的文件山，只需要在6个时间点整理。
按每天/周/月/三个月/半年/年来整理。每天—把文件分成已处理、待确认、进行中；每周—把文件按照必须保存和须处理掉来分类处理；每月—文件结算日，整理一个月文章；每3个月—一个过渡期，避免太长时间遗漏；每半年—分为上半年和下半年；每一年—年度总结。
未养成习惯前，每天写在to lo list 上，提醒自己。
① 整理名片—写日期后再依序排列
收到名片后，立刻在名片的左上方已八个数字标记日期；依照日期顺序排列。每周一花5分钟整理名片，提起干劲。
② 整理邮件—再也不会忘了回复
把邮件分为必须回复和不必回复，每天固定时间查阅并统一回复邮件；每周检查一次邮件，不仅可以确认工作进度，还可以清理不必要的邮件，没成习惯之前也是要写在手账上。
番茄工作法
要想高效地完成一件事情事情，首先得集中注意力、专注力！怎么提升呢？我的建议是番茄工作法。
番茄工作法要求25分钟一个番茄，番茄期间需要专注工作，中途不允许被打扰，直到番茄闹钟响起;之后休息5分钟，4个长的番茄之后大休15-20分钟。番茄工作法可以帮助减少干扰，提高工作效率。
这里给大家推荐两个软件：
① 番茄闹钟—番茄工作法最常使用的是软件
番茄闹钟原理看似简单，但是坚持下去还是有难度，因为干扰源过多，最大的问题就在于容易中断。此时过于纠结番茄中断问题，反而容易取得反效果。
前期可以以坚持习惯为主，不用太过在意番茄中断，当然遇到干扰也是有解决办法的。
如果是内心干扰，突然有了别的想法？不是现在必须要完成的，你就写在任务清单的列表中，等你把这25分钟的任务执行结束之后，在休息的时候完成这些事情；
如果是外部干扰，真的是十万火急必须立刻去处理的事情，那么没有办法，我们只能作废这个番茄钟，重新开始。倘若不是可和同事商量延后做。
② 潮汐—计时器与白噪声的完美结合
潮汐这款App，通过与白噪声的结合，来提高人的专注力。
那么，什么是白噪声？
白噪声并不是噪音，而是一种实用的工具，它是诸如雨声、水声、鸟叫等不会让人特别关注的环境音，很多时候能够让人宁静和专注。白噪声被应用于很多领域，如助眠等。
在潮汐App里，提供了“日暮里、雨天、森林、冥想、咖啡”等五种场景，每种场景都有独特的白噪声，当点击开始专注按钮后，对应的白噪声就会启动，贯穿整个番茄时间。
提高效率就介绍到这里啦，通过自己的实践实实在在体会到很多好处，也希望大家能获益。
最后照常晒一下我的日常手帐，12月新加入了时间轴和我设计的日付。
就分享这么多啦，好好生活，认真工作，天冷多穿衣，加油！
