周六下午去学了演讲技巧。这个是杭州霸王课主办的线下活动。袁伟老师讲的非常棒。袁伟老师是演讲之家的发起人，他有一个口号是，再小的个体，也要发出自己的声音。
袁老师讲课幽默风趣。多以实战为主，在场的，各位伙伴都体会到自己的演讲水平得到了极大的提升。袁老师说，为什么上台演讲会紧张？主要是有两个原因，第一，对自己的期望太高，希望下面的观众都能认真听自己把话讲完，而且都希望得到观众的热情回馈，第二，是练习的次数太少，对自己所讲的内容不够熟练，自信心不足。
这两点我非常认同，因为在第一次上台做自我介绍的时候，总感觉自己扭扭捏捏的，不够自然，也不够流畅，总是担心自己讲不好，结果也和我担心的一样，听的人感觉很差。但是讲课内容的不断的深入，自己学的技巧也越来越多，自己开始尝试去组合自己的语言，打磨自己的逻辑，丰富自己的表情。这些小的进步也得到了台下伙伴的认可以及老师的表扬。自己的信心也越来越足。感觉自己收获最多，因为自己急需提升演讲能力，因为要给别人上课。所以整个人的状态都会比别人更加的专注，学习的效果，也出乎意外的好。我也给自己争取了很多上台发言的机会。发现要学一个东西，就是学完马上用，边学边用，用的次数越多，学会的概率越高。
紧接着，晚上回家的时候，我打了滴滴顺风车，和司机聊了40分钟。而且聊的状态也非常好，我们俩聊得非常投机，非常愉快，他还邀请我有时间去他办公室坐坐。我发现了只有自己进入状态，你才有感染力，才有感召人l力，才有吸引力。
然后，回去当天晚上我又尽可能回忆袁老师讲的要点，用思维导图把它画下来，然后再分享到群里。为了让自己记忆更加深刻，我画完之后我自己的大声的读出来，老师讲了哪些要点，在根据这些要点对着镜子进行操练。自己就像疯子一样，不断的去尝试去练习。对周六那次活动做了一个总结复盘，发现老师讲课的逻辑，以及临时应变的能力，及对全场的把控能力
都有更加深入的了解。既然想要学习演讲整个流程，那我就要把所学的东西揉碎了，再重新组合排列，用自己的话语说出来，讲给别人听，如果别人能听懂，说明我们已经学的差不多了；如果别人听完之后，能去马上行动，说明我们已经很有感召力了。
笑来老师说，践行是我们最好的老师。有一个好的想法，很重要，实践更重要。
我最近参加了很多次的线下的活动，例如教练技术，思维导图，非暴力沟通等。我发现学习这些技能的，都有一个通用的，底层逻辑，那就是黄金思维圈：为什么要学习？你想怎么学？这个东西是什么？
只有行动，才能缓解焦虑；只有行动，才能知道自己的潜力有多大。既然要学习演讲，那就不要放过任何一次说话的机会。
