在上课的时候总会告诉大家，不要急于求成，瑜伽的练习要顺其自然,但是这并不代表，你不付出正确的方法和健康的努力就能得到顺其自然的美好结果。因为有些顺其自然的结果不一定是你想要的。
做一切事情，如果希望她有幸福而美好的结果出现，都需要正确的前提和心平气和的为其努力的过程，就像种花一样，我们要根据天时地利，四季变化的规律去种植，然后给花儿适当的浇水施肥，让她享受阳光的哺育，她什么时候开花结果，那就是顺其自然的事情了，你只需要静静的等待，耐心的期盼就可以了。如果你种花没有按照正确的方法和对花儿喜爱的内心，就算做再多的工作，都可能是无用功。对于花儿来说，如果你非要拔苗助长，或是不依照大自然的规律去培育她，就算随着时间的流逝，你也不会得到顺其自然的美好结果。这就像我们的瑜伽练习一样，也像我们的生活一样。顺其自然，不意味着放任自流，不意味着碌碌无为，不意味着横冲直撞……
几年的瑜伽练习，顺其自然在我的身上感受是最深刻的，多年的练习没有受过伤，没有为了达到何种程度的刻苦努力。日复一日的练习，只是为了享受这个自然的感受，经常在练习的时候自己有要流泪的感觉，因为被那份自然所感动。这不是坚持，也不是刻苦，因为这个过程并不需要坚持和刻苦，对我来说是享受，是感受生命的变化。到今年，我没有给自己过任何任务，没有给过自己任何目标，对自己能练习没有过任何想法，因为我知道练到几级的体式，这不和幸福成正比。今天状态好，我可以练习三四个小时，明天状态不好，我练习完太阳式就会做呼吸或是阴瑜伽的练习。就这么简单，练习只是一种方式，不是全部。
我还练习能量流，活力瑜伽，艾杨格等等，我也不觉得有什么互相排斥，能够让你觉得他们互相对立排斥的不是这些体系本身，是自己那不够柔软，宽阔的心。因为无论什么体系，都是一种方法，为了帮助一些人进入更美好的状态。有的人喜欢其中一种，有的人可以兼容其中几种，有的人会推陈出新找到更适合自己的，这些都很好。只要你的练习的前提是为了更好的生活，为了帮助更多的人，为了学会什么是爱，为了感受当下的美好，有了这种前提的引导，这就是好的体系，好的练习，美好的结果顺其自然就发生了……
瑜伽这条路不是一帆风顺的，时而烟雨凄迷，脚下坎坷泥泞，但是路的方向正确，心里的方向是美好的，一切都会过去，很快我们就会在丽日晴空的路上，感受着沿途风景的鸟语花香，顺其自然的走向幸福的远方
