本人天生细少软，工作后压力大，还特爱熬夜。今年刚入秋时候，头发大把大把的掉，简直是人过地板立马有头发！开始以为是换季，头发掉一点正常，没当一回事。
大概过了一个星期，我妈妈叨叨越来越厉害，我才意识到，这已经不是简单换季掉头发了，我那是在脱发！！
9月上旬到11月下旬，2个多月固发生发效果肉眼可见！虽然发量没有突飞猛进，但可以看到头顶的分线窄了很多，长出挺多新的头发，我已经非常激动了！
想要浓密头发，要经历两个过程：1固发。让头发坚韧稳固，不再无止尽的掉落。2生发。促进毛囊成长，让它长出新的头发。【生发原理】肾主气，气主发。所以，想要头发变浓密，变黑亮，稳固不容易掉发，还得补肾益气养血！
于是，我的头发自我救赎之路开始。分两大板块，饮食作息调整➕外用护发产品。
炒芝麻核桃（干吃）
我大伯传授的养发秘诀！我家的勺子比较大，一天我就吃一勺。一定要炒过并且干吃才有效果！什么时候吃都行，随你心情。我大伯今年68了，坚持干吃炒芝麻核桃已经30年，现在头发胡子都是黑亮黑亮，发际线依旧是30年前的位置！再看看我爸爸，胡子都花白了，头发稀疏，啧啧。同样是一家人，保养不保养，差别的真的大！
阿胶膏（当零食）
妈妈特意给我做的，亲自去买的材料。原料要提前用黄酒浸泡两天，才能事半功倍。黄酒无所谓什么品牌，别买到假酒就行。阿胶是在我家小区药房买的，牌子是九芝堂，那时在做活动买二送一，也是运气好哈哈。做好后切片冷藏，我是一天一片，早上空腹吃！吃了之后，记得多喝温开水，这样能使阿胶膏发挥最大效用！
固元膏粉（冲泡）
如果你对酒精过敏，或者热性体质怕上火，就推荐喝这个。它有进行改良，不含黄酒，不容易上火，功效也是杠杠的。我一般是下午四点左右（下午茶时间）用热牛奶冲泡来喝，香味能飘满整个走廊。我喝很久了，除了头发变好外，气色也红润许多。办公室的姐姐怀孕期间，每天跟我搭伙喝，宝宝生出来头发浓密黑亮，睫毛还特长！
以上三种食物主要原料，都是黑芝麻，核桃，黑米，黑豆，红枣等气血双补的食材。
记住，气血足，能养肾。肾有多好头发就有多好！
康如防脱洗发水
他家整个系列的洗发水我都很喜欢，颜值高，味道好，使用体验好，价格美丽。因为之前掉发很严重，用了紫吕无救（甚至更严重？），用了粉色不老林也无救，就买了这款。掉发现象不是立马就消失，但是会感觉出来，掉发在逐渐减少，并且发根是有变强韧。那感觉像，头发大病初愈，恢复健康。典型的无硅油洗发水，洗完之后略干涩，需搭配护发素或者发膜，稍微护理一下就行！
玫丽盼发膜
没错，真的好用！对得起它前男友发膜的名号。毛躁的头发，发尾都是轻飘飘的，大风天气根本没法散下来，一吹秒变梅超风。有很多发膜也很滋润，但这款优点在于，它不仅让头发喝饱水不假滑，还能持久水润。一星期一支就够了，头发很有分量！一次就见效。
GG 生发精华油
这是第二瓶，买的普通版60毫升装。每天一管，均匀擦在头皮，按摩几分钟，吸收了就行。香味有点重，好像还有点发热（？），一点不油腻。第一瓶用完后，头顶就长出很多呆毛，发际线边缘冒出小绒毛。据说产后脱发用它效果更好！反正我会无限回购回购回购！！
怎么说呢，细少软也是可以拥有浓密好头发的，但是起跑线比别人靠后，所以需要付出更多的努力！！有时候评论不一定能及时回，大家有什么问题可以私信我，或者看我头像添加。
