爱自己，你在哪个层次？爱自己，我在哪个层次。很久以前，我就知道，应该爱自己！有能力爱自己，才有能力爱别人！是的，曾经的我真的觉得自己很爱自己。我对自己不吝啬，我给自己买化妆品从来不手软，衣服也是看上的肯定会入手，老公曾经觉得我太能买衣服了，表达了自己的情绪，我会立刻以没花你的钱为由给怼回去。我觉得自己每天忙于工作和家庭之间，很辛苦，爱买衣服怎么了，爱买化妆品怎么了？这是对自己辛苦工作的犒赏。但，今年我逐渐的不这样认为了。因为我一如既往的买买买，也没有缓解我的疲惫；我一如既往的买买买，也没有增加我的幸福感。我逐渐意识到爱自己已经不能从给自己买买买来体现和解决了。我开始关注自己的情绪，关注自己的感受，我开始寻找我疲惫的原因，我开始寻找我对老公不满的原因。直到现在，我发现：爱自己，不仅仅是物质的爱自己，舍得给自己买衣服、化妆品等等；爱自己，更高级别的应该是关注自己内心的东西，是关注自己的感受，是感受每一个当下。因此，我开始往内求并且开始实际行动了。我学着不去改变老公，不去改变孩子，我去改变我自己，有意识的去改变我的行为模式。虽然，路途遥远，但我依然选择相信我自己！
接下来，我想谈一谈梁敏老师《爱自己，你在哪个层次》中三个层次的前两个层次：可视化和感恩。
（一）可视化
说到可视化，应该是我小时候就这样做过，但那时候年龄小，并没有意识到这样做的好处，只是觉得自己脑中可视化的那些东西是自己的异想天开，并且一边可视化一边呵呵笑起来或者伤心起来。小时候可视化的那些场景，从来没有跟人分享过，那是我脑中、我心中的小秘密。但回首过往，曾经可视化的那些场景，无论是正面的可视化，还是负面的可视化，如今真的实现了。比如，儿时的我脑中闪现过我长大工作之后是落落大方的、优雅的、有气质的。果然，现在的我的确是落落大方的、优雅的、有气质的；儿时的我脑中闪现过我长大工作中是有些霸气的，果然工作之后的我在工作中的确是展现出霸气的样子；少年时期的我脑中闪现过我长大之后会是一名律政俏佳人，果然，如今的我就是一名律政俏佳人；儿时的我脑中闪现过我努力工作、家务上也很勤快，但得不到理解与关注很伤心的样子，果然，婚后的我依然工作努力，用心照顾孩子，勤快的干家务，把自己弄得疲惫不堪，感觉老公没有关注我，没有肯定我，甚至觉得老公太懒了，我付出了那么多还不被看见，我很委屈。就这样，一边成长，一边继续大包大揽，一边委屈，一边掉线，一边发飙。直到上周我听了梁老师的：“可视化”的观点，我明白我的症结在哪里了，是我的内心，是我脑中的念头，是我脑中曾经负面的可视化场景在作怪。所以，我要开始好好运用这个可视化，运用正面积极的可视化场景给自己祝福，给自己力量。我看见了我依然是那个落落大方、优雅的我，我依然是律政俏佳人，但我工作起来张弛有度，我会停下来看看路边的风景，感受四季的变换与美好，我会该休息就休息，达到可持续发展；我看见了我依然是爱学习的我，但我不再是什么都抓了，不再那么贪心了；我看见了我时不时的停下来给自己做个复盘，而不是一味的往前冲冲冲；我看见了我依然会给自己打扮的清爽靓丽，画个淡妆开启一天的工作，我看见了我依然会给自己买心仪的化妆品和衣服，但我不再用各种买衣服各种买化妆品这个方法来安慰我的疲惫与付出；我还看见了我老公同意我换车，并且我看见了我就驾驶着我心仪的那款车不急不徐的穿梭在城市的街道以及出差的途中；我看见我的事业发展的越来越好，专业化道路上走得越来越稳，而且还考取了税务师资格证；我看见了我的收入每年都在增加。我看见了我老公的事业步步高升，看见了我老公的财源滚滚，看见了我老公与我三观越来越和，看见了我们越来越恩爱，看见了我们越来越彼此理解，携手向前；我看见了我的大儿子很健康很高大，越来越壮实、阳光、帅气，我看见了我的大儿子上课的时候越来越主动的回答问题，看见了我的大儿子越来越有担当，看见了我的大儿子无论是学习还是生活都很自在，看见了我的大儿子很优秀，看见了我与大儿子的关系很亲密，我们亲子关系很好；我看见了我的小儿子很健康很高大，越来越壮实、阳光、帅气，我看见了我的小儿子还是那么可爱，情商还是那么高，看见了我的小儿子很稳，很有安全感，看见了我的小儿子爱阅读，看见了我的小儿子美术创意越来越棒，看见了我的小儿子无论是学习还是生活都很自在，看见了我的小儿子很优秀，看见了我与小儿子的关系很亲密，我们亲子关系很好。我看见了三年之内我们家又买了一套房子，楼层在六层、七层的样子，采光很好，楼间距很宽，物业服务就像现在的永威物业服务一样好。房子有四个大卧室，一个大书房，一个大客厅，一个厨房，还有一个大露台，我能在露台种上花花草草，喝喝茶，看看书，写写文字，晒晒太阳。相信这些在来年都会逐渐的实现，祝福我自己。
（二）感恩
说到感恩，在过往，我应该是一边感恩一边掉线吧。
对父母，应该感恩。我是家中的老大，下面有一个弟弟和妹妹。如今我和弟弟妹妹都已经成家有了自己的孩子，而且我的妹妹已经是一名大学老师。因为家里孩子多的缘故，爸爸妈妈对照顾上肯定是会疏忽的，更何况我的妈妈又是一名职业女性，要强，什么都想做好，也是工作家庭都包圆，很疲惫的时候会发火，而且我的妈妈对我的舅舅家特别照顾。这一切可能也都影响到了我，果然我也是贪心的，什么都想做好，但我及时的发现了，及时的看见了卡点。我要改变，各自站好自己的位置，各自扮演好自己的角色，不卑不亢的不越界。
因为父母照顾不过来，我十几岁便开始在外面上学，从十几岁离家求学到工作，到成家，很多时候觉得都是我一个人在处理我自己的事情，我表现的也是比较懂事，无论是爸爸妈妈还是亲人朋友都说我很懂事，我便在大家的夸赞中真的懂事的长大了。爸爸妈妈在我结婚成家之前会给我钱，不让我缺钱，但其他事情的是不管我的，可以说我是完全自己搞定自己，自我生长，自我发展，但我没有走歪路。一路走下来，工作之后在一所学校当老师，后来又当了律师，身边的人都说我很正。这一切都应该感谢我的爸爸妈妈对我的教育和引领。即便这样，在今年的中秋节之前我心里对我与妈妈的关系还是有卡点的，直到农历八月十六妈妈六十大寿，我感觉这个卡点应该算是破掉了。可能传统思想吧，我的爸爸妈妈也没能脱俗，对我的弟弟比较看重，在我的弟弟婚前婚后是各种扶持，但事与愿违，我的弟弟和弟妹不知道珍惜。但我和妹妹虽然婆家也有扶持，但是我和妹妹努力上进，并且懂得孩子是自己的，自己会亲力亲为的照顾。最终，我和妹妹都如我父母所愿，工作好，婚姻好，也会教育孩子。反观，弟弟和弟妹夫妻却不管孩子，对侄子的教养完全落到我的妈妈身上。慢慢的，我的妈妈就觉得自己孙子跟自己的三个外孙相比是可怜的，是缺乏的，甚至觉得我这个大姑应该倾力对我这唯一的侄子好，并一再表示如果我生的是女儿，那么我的侄子就直接送给我帮忙给养着。天啦，这是什么奇葩逻辑啊!让人超级无语。其实我觉得我对我的侄子并不差，之前没有疫情的时候，我假期出去旅游都是自己出钱带着妈妈、弟媳妇和侄子一起，我给我家孩子买东西也不忘记给侄子邮寄一份，这些都挡不住妈妈对我的的不满，我的妈妈依然不满足。对家里的付出最多的就是我，即便爸爸妈妈家里经济条件尚可，但我仍然给家里买各种东西。爸爸治病以及后续的手术，不管是出钱还是出力，我都是冲在前面。我弟弟作为家里唯一的儿子又做了什么呢？我做的再多也挡不住我妈妈对我的不满，时不时的向我表示别家闺女怎么样，别家姑姑怎么做。我一边付出，一边心疼爸妈，一边烦恼，一边跟他们说不要错位要放手，而我还在做着错位的事情。之后，在我妈妈一再的对我表示不满之后，我直接弱化对我侄子的关注，我知道我无论怎么做她都不满意，那就各归各位吧。终于在今年的五一放假期间，电话里，我的妈妈又开始人家闺女人家姑姑怎么样怎么样的，我直接说：“我要吃饭了，先挂电话吧。”我的妈妈挂掉电话之后在家里哭起来了，跟我的妹妹各种伤心的诉说委屈，我在这边也是有些气愤的。每天比什么啊，我为家里做的还不够多吗？我的弟弟作为儿子为家里为父母为他自己的儿子做什么了？我和妹妹也从来没有埋怨他们对这三个外孙的怠慢，没有埋怨我的弟弟对三个外甥的怠慢。我妈妈怎么这么不知足？我也是委屈满满。我的妹妹给我发微信问我：“跟妈妈说啥了？怎么能说妈妈眼里只有侄子？妈妈哭的很伤心。觉得自己都白养孩子了。”欲加之罪，何患无辞，虽然我没有这样说，但我连解释都懒得解释了。这一次，我坚决不打电话安慰妈妈了，我也是很伤心。就这样，差不多快两个月，六月底我九岁的大儿子要过生日了，我的妈妈给大儿子买了一个篮球作为生日礼物寄过来，让我很意外，因为记忆中我妈妈上次给我家孩子买生日礼物应该是孩子两岁生日的时候吧。就这样我们通了一个电话，我简单几句话结束，就让大儿子自己跟他姥姥说话。然后就是郑州720水灾那几天我出差滞留在外，我的妈妈一天几个电话的关心，我们的关系慢慢的冰释前嫌。并且因为郑州的水灾严重，灾后可能会发生流行病或疫情，我的妈妈给我打电话让我停止工作休息一段时间，把孩子带着回老家住一段时间，当时我明显感觉我的眼泪快流下来了，鼻子酸酸的。一直都觉得婚后我一直在关心爸爸妈妈弟弟妹妹和侄子，但妈妈对我的抱怨还是那么的多，觉得我没有付出，却看不见我作为一个女儿也是很辛苦，经常像一个男人一样去外地出差，看不见为了填补他们对弟弟的失望，即便他们物质条件很好，我却一直顾忌他们的心理需求甚至物质需求，妈妈对这一切都视而不见。而在我需要他们帮助的时候，没有人站出来，理由是荒唐至极的观念，即我结婚了就是婆家人，不再是娘家人！直到水灾之后妈妈对我和两个儿子的邀请，让我觉得我还是有娘家人在意的，我的妈妈还是关心我的，还是关心我的两个儿子的。不过，同时我也更加坚信，不要管闲事，各自归位。慢慢的，妈妈看我这么坚持，我也不接招，他对我也没招了。我也逐渐的从有各自归位这个观念到采取我归我位的实际行动。我就是爸爸妈妈的女儿，做好我女儿的角色和本分；我就是侄子的大姑，做好大姑的角色；我就是弟弟妹妹的姐姐，做好我姐姐的角色就好。之后，中秋节后迎来了我妈妈的六十岁大寿，我带着妈妈去首饰店买金饰，让她挑选她自己喜欢的，最后她挑了一款她心仪的金饰，我能看见妈妈脸上幸福的笑容，我也是感到很愉悦很开心很满足。
很感恩这一切，感恩爸爸妈妈把我教育的这么好，虽然没有偏向我，但一直供我读书，婚前在经济上是没有亏待过我的；感恩我的爸爸妈妈没有溺爱我，让我成长的这么上进；感恩我的妈妈，正因为感恩我的妈妈，便逐渐理解了妈妈为何对侄子这么看重；感恩我的妹妹，无论何时，妹妹都是挺我的，无论喜怒哀乐，我的妹妹都是能够共情我的；感恩我的弟弟，让爸爸妈妈的传统观念得以安放；感恩我的弟妹，给我娘家生了一个男孩，让我爸爸妈妈觉得有了传承；感恩我的侄子，陪伴在我的爸爸妈妈身边，虽然是爸爸妈妈亲自养育我的侄子，但是何尝不是我的侄子给我的爸爸妈妈带来了无限欢乐和安慰呢。有了这些感恩心，我对爸爸妈妈便多了一份理解，理解他们的付出，理解他们对侄子的看重；有了这些感恩心，我对弟弟说话便没有情绪，现在通电话也能聊天聊个十分钟了；有了这些感恩心，有了我的坚持归自己位，他们便不再对我有直接的不满和间接的要求了。各自为各自负责，怀揣一颗感恩的心往前行进，即便偶尔会掉线，但我相信，总有一天我会习惯感恩这个模式，让感恩彻底融入我的生活中。
今天我的分享就是这些，感谢润忻和梁老师，感谢大家的聆听与陪伴，也感谢我自己的觉知与成长！有机会再与大家一起分享《爱自己，你在哪个层次》中的“乾坤大挪移”。谢谢大家！
