约练感悟—咨询师
作为家长当老师对我们有些负面评价、情绪态度不好的时候，我们难免会很挫败、委屈。需要注意的是，自己先化解情绪后，再面对孩子，做老师和孩子之间的正向过滤器。当我们更加稳定的时候，才能不拖孩子的后腿。
对于复学中的孩子，取得老师的理解、进而接纳，营造一个相对宽松、包容的环境非常重要。孩子的情况是否需要跟老师沟通、沟通到什么程度，需要基于孩子的想法以及当下的状况。
父母对孩子的理解有时候基于孩子的表达，而表达基于好的关系，亲子关系的维护和经营
是亲子教育的根本和基石。
每个人都有向好的心，也在以自己的方式解决问题，当家长看到这些的时候，就会更多理解孩子、信任孩子。
对于有一些心理问题的孩子，知性不统一、变形冲突都很正常，结合理论就更容易理解孩子的行为及情绪状态了。
约练感悟—来访者
今天约练对孩子开学这几天的情况以及带给自己的思考做了一些反思：
我们往往看到的只是表象，孩子看上去没有什么问题，恰恰是她努力的结果，她在努力的克服自己的问题。有些时候，只有当孩子跟我们表达更多的时候，我们才能看到她有多么不容易。
是人就难免有喜、怒、哀、惧的情绪，也不可能完全做到心如止水，重要的是当我们不断扩大容器，心胸像大海一样宽广的时候。不论大石头还是小石头投进去，都会波澜不惊。另外一方面，可以先物理隔离，化解好自己的情绪后，再面对他人，不把自己的负面情绪给到别人。
能理解固然好，但子非鱼，乃知鱼之乐。当我们理解不了的时候只需要接纳，这样的接纳是基于每个人都有向好的心，都已经为自己的生命付出了全部的努力。
虽然我感觉自己的成长进步挺大，但孩子还觉得很慢。有挫败的同时，也让我有加快成长的动力。我自己进步大，是在和他人比较中形成的，而女儿比较的是之前那个我。
沟通方式大于沟通内容，尤其是对敏感的孩子，并且孩子也多次更我强调了，不要把我的负面情绪给到她，要管理好自己的情绪。这个方面还是需要多下点功夫的。其实，孩子也看到我的进步，有一次她反馈给我，你这么快就不生气了。。
做不到的时候，要注意自己拒绝时的态度和方式，本来孩子被拒绝就可能会有情绪，方式再不恰当，会给到孩子更多的影响。不过当下，还是尽量少拒绝，多支持。实在不得已需要拒绝的时候，要注意方式方法，委婉拒绝。
当关系好的时候，也可以总结一下，做到了什么，是怎么做到的。不断去用这些资源和经验。
《心理咨询三级》读书笔记&感悟2.18
昨天看了书，听了课，记了笔记，但是却忘记打卡。半夜醒来，想起了这件事情，时间已经过了12点。心里有一丝丝的懊悔，放在以前可能会很不舒服，或许读书打卡也随之中断了。可是，这次我很快就调整好了。先回忆了一下，是什么让自己漏打卡了，可能是本来是要打卡的，手机一拿上又看了群聊，结果就错过了。所以，再一次提醒了我，一次只专心做一件事情。通常，下班路上也会检查一下打卡情况，但是昨天跟一个朋友聊事情，也忘记了。晚上又出去吃饭，到家也有些累了。还是要记得检查。再说，已经享受了这么多次的免费课，就算交点学费不也是应该的吗？我又重新建构了一下这件事情。还有十多天的读书任务，坚持下来。
【听课笔记】
影响性概述：内容较多的内容表达。
非言语行为的运用
非言语的共情，比言语表达传递的信息更多。咨询师本人就是助人的工具。
咨询师要修内在素养。
肢体语言可以影响心理、情绪的状态，有倒暗示的作用。
咨询中要注意语言的平和、语速不易太快、太慢。
咨询时咨询师和来访者呈一定角度为宜。
家长要在家长的角色上，而不要成为蹩脚的老师。
