持续成长 孙豪 要有多自律就有多自由
20170311（7/31）
【优秀是一种习惯 /每日三事】
【成就】完成了《学会提问》的阅读，引发自己的思考，读一篇文章，尝试用作者的视角看这篇文章的结论和理由，多问为什么
【幸福】迎着太阳，阅读，思考~
【每日反思】打开手机的同时总是会被其他信息拿走注意力，有什么好的解决方案呢？
【每日感悟】
接纳自己的欲望可以缓解自己的主观冲动
昨天晚上的时候自己突然就有点想吃麦当劳了，当自己有了这个想法的时候自己已经意识到了自己本不该那样去做的，可是自己大脑里面越是刻意不去想吃麦当劳这件事，想去的冲动就越强，工作的时候自己也会跳出来这个念头，工作不能够全部专注，然后自己还会给自己找很多理由，让自己心安理得的去吃一顿麦当劳，比如吃了几天素菜了可以奖励自己一顿也好啊，然后就鬼使神差的去叫上同事去吃。吃完后我在自己冷静的去想，当时我感觉到了这件事并不是我的最优选择，可是我为什么没有听从自己理性的建议呢？当时自己想吃的欲望唤醒了自己身体感官的反应，脑海中想像这那种美味，画面越来越强烈，然后自己想像着那种感觉就有了冲动马上去大吃一顿的幻想，这是自己自控力的问题吧，或者说，我没有抵挡住诱惑，可是我也知道很多坚持的习惯一旦有一次没有坚持往往会影响到后面的习惯的培养，有了第一次还会又第二次，第三次…这个习惯就作废了，度过那几次关键的时间以后自己对自己的把控感觉就会更强了，下次试试看
小确幸：今天上班坐地铁不拥挤~
＃2017，野蛮的生长#耐心#一切都靠积累#
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