“五种时间”体系对生存时间的定义是:大多数人在人生的大部分时间里,因为自身能力不足和外部条件的限制,无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
生存时间可能出现在以下几种人生阶段中:
1. 被安排时。
2. 能力不足时。
3. 处于行业起点时。
4.晋级之后。
当你怀疑自己处于生存时间时,可以参考是否符合以下的情况:
你感到选择受限,充满挣扎或煎熬;所做事情没能进入正向循环,也暂时无力改变?
整个过程被他人选择和推动,有傀儡感;经历漫长的等待;方向模糊,常有时间被充斥的感觉而非充实感?
可以说,被动生存是“能力不足,任人安排”,主动生存则是“主动争取,直面挑战”。二者同属生存时间,但你的心境会有明显的区别。
我大学毕业后的第一份工作是在电视台播新闻。我不能决定自己什么时候念,也不能决定自己念什么,在工作时间甚至发型和服装都是被规定好的。在这种情况下,我认为我有个脑子,但是这份工作不允许我用,我感觉被困在了这个行业中。这是一个典型的被动生存时间。
后来,我经历了转换行业和考研深造之后,我在30岁时开始创业,业务是做商业活动的策划和执行。一段时间业务陷入了停滞,我随之也陷入了巨大的自我怀疑。创业是我主动承担的风险,而那时的我只能被动地被市场拣选,经历漫长而不确定的等待。
当然,此刻在写作的这个我,早已经逾越了在电视台工作时期和初级创业时期,但又让自己处于新的生存时间当中。
在生存时间中,就是要识别逆境,稳定情绪,缩短被动生存时间,开启主动生存时间。追求逾越它的能力,才能摆脱被动的枷锁。
清单法作是最简单、最容易上手的时间管理工具。“清单法”在被动生存时间中可以减轻焦虑;专注当下;摆脱他律;总揽全局,拆解目标,设定里程碑;还有打钩带来的快感。
利用运动员密码,你可以象运动员那样逾越生存时间。
你会渐渐形成对时间和任务的“掌控感”,这时,生存时间中的压抑和无力感会渐渐消失。