叶老师第42讲: 持续精进的第三种驱动力。
本讲要点:
第三种驱动力就是内在驱动
1.内在驱动三个组成部分: 自主、专精、目的
2.自主就是心甘情愿，自己选择，自己决定。它是一切的开始。
3.专精就是专业加精进。长期持续不断的努力，通过刻意练习能够达到专注，并且精进的目的。
4.刻意练习是在某个领域，为了改善成绩。付出长达一生的努力，需要更用心，需要更努力，可能会感受到更多的痛苦。做好抗击暴风雨的准备。
附录原文:
接着上一讲的话题，我们这一讲继续深入：动机的第三层---内在驱动的话题。
想要主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求。
三大要素：
1、自主；
2、专精；
3、目的。
通过以上三大要素，在这动机的第三层“内在驱动”上让自己变得更优秀、更卓越，你才会觉得自己的人生更有价值和更有意义。
自主是什么？就是由自己来决定！
任何一件事情，如果心甘情愿它都会变得简单，如果是被逼迫的，那一定是不太容易成功的。
我们在前面系列拖延症的话题也谈到了：快乐和有意义，是拖延症公式的分子（不清楚的伙伴请返回我们前面几讲的内容）。
所以自主决定，这是一个非常重要的开始，如果你是外在决定，哪怕是奖励和惩罚，它也不会让你持续得太久。
叶老师之所以能够养成许许多多的好习惯，例如：写日记、洗冷水澡、跑马拉松，甚至是在全国开设易效能时间管理课程......都是因为他特别喜欢做这些事情，而且这些事情都是由他自主选择，自己决定的。
如果大家想要改变自己的人生，就一定要自主选择自己想做的事情，这是关键的第一点。
第二点，不要奢望自己3天成为一个大师。这是保证大家能在3000天成为一个大师的最好办法。
也就是说，大家要透过长期持续的努力，要每天让自己进步一点点，1.01的365次方等于37.8倍，这就是冰冻三尺、滴水穿石的威力。
这就引出了“专精”的理念。
大家做出了“自主选择”，那么你还要专注在你的选择里，然后不断地精进。
有5个步骤可以让大家达到“专精”：
前面讲的“刻意练习”，其实讲的就是要达到“专精”。
只有刻意练习，才能让我们做到专注，做到精益求精，也就是“专精”。
K. Anders Ericsson 谈到了“刻意练习”的定义，他说，是为了改善在某个特定领域的成绩而进行的，长达一生的努力，需要更有决心，注意力更集中，而且它会让我们更痛苦。
刻意练习的目标是什么？
就是不断提高我们在某一个领域的成绩，我们要重复重复再重复。
我们要想方设法得到身边人的反馈，特别是教练的反馈，如果是批评性的反馈更好，那是我们的薄弱项。
我们要严加关注自己的薄弱项。
但是这样会让我们的身心非常疲惫。
所以我们要为身心疲惫，做好准备。
要做好抗击暴风雨的准备，因为我们要磨练自己，磨练自己的弱项，它往往会让我们痛苦。
训练自己的弱项可能不会让我们在短时间里得到快乐，所以我们要做好抗击痛苦的准备。
但是大家如果有强大的心理素质和精神力量，那么你就能更快速地在训练中享受到快乐，或者是减轻痛苦，或者让自己觉得苦就是乐。
讲了“自主”，讲了“专精”，最后就是要明白自己做这件事的真正“目的”是什么。
下一讲将给大家分享，叶老师为什么能养成那么多好习惯，他的目的是什么？
同时也要开启下一个关于人生的重大话题，也就是目标的管理。
备注:
1. 这周周检视会前去检视一下自己2017年年初写的一年梦想，有多少是实现了的？
哪些需要继续加强，哪些需要调整，哪一些需要自己付出更多的努力。
2.做出2017年的梦想版。
