机运未到,你挖空心思也是徒劳!
1.没有什么能真正伤害到你。
严重的焦虑状态之后,让我明白一件事。
没有什么能真正伤害到你。
那些令你焦虑恐惧的念头伤害不了你。
那些人伤害不了你。
他人的否定,不认同,贬低,中伤依旧伤害不了你。
萦绕在你脑海中让你挥之不去的,隐忧地烦扰你的那些恐惧,
对未来之事的焦灼,灾难性后果的预设,各种风险和极端的可能性,只是大脑对你的欺骗。
它甚至骗过了你的躯体,杏仁核对身体发出了警报,你正在面临很大的危险。
其实你所害怕的事很大程度不会发生。
不要焦灼。
沉下来,安定下来,静下心来。
呼吸。
情绪来临的时候不去反抗,任它蔓延到你的躯体,大脑,
去观察,去体验,
你可以质疑它,但不要去回应它。
感觉和体验很重要。
智识°,经验,思想不重要。
活在想法和思维之中,生活会变成一个囚笼。
思维会禁锢你,道理会捆绑你。
不要用头脑去做事,用道理去活着。
巴菲特a说,【要尊重你的感觉】。
情绪来临的时候,不去拼死抵抗,就让它像水一般流走。
2.活在当下。
生命不过是一场体验。
人生不过一场体验,没有什么东西是非要得到不可的。
人生永远处于得与失a之间,你失去了什么的时候也会得到些什么,
一切非得到不可的东西只源于你内心的执念
你执着于结果,历尽千辛却求不得,信念便会崩塌,
随之而来就是产生强烈的自我怀疑°。
人生的意义,活着究竟为了什么?
就像三体中的叶文洁。,满怀赤子之心,却缕缕被人性丑恶的一面耍弄,背叛,她一直以来认定的东西崩塌了,开始对人类悲观,绝望。走向极端….
就像那些发现物理也许不存在的火鸡科学家a,最后也都选择一一选择自杀。
命运其实从不曾按你预想,和既定的轨道发展。
把眼光聚焦于宇宙a之间,方才发觉人类的渺小。
个体之力微不足道。
靠一己之力与之去抗衡,结果必定以卵击石
所以,想要什么就去做吧,
不管你能否得到,
不管最后结果能否拥有,
不管人生的愿景能否实现。
这是接纳与臣服a的力量。
所有的委屈,不甘,痛苦,愤懑,怀才不遇,内在纠缠的结将被打开。
然后你将被稳定的内核,
平静如水的心,
定于其中。
苏轼所说,
【盖将自其变者而观之,则天地不能以一瞬,自其不变者而观之,物与我皆无尽臧矣
便是这个理。
顺势而为,不是让你无作为地缴械投降°,
而是在告诉你潜龙勿用。
人在低谷时,
最忌讳【妄动】。
此时的你,做出的任何决定,
必然都是急于冒进的,怨恨浮躁的。
奋力挣扎,只会越陷越深;
万念俱灰,紧接着就是破罐破摔。
好好积蓄能量,
才能东山再起。
一切讲究时机,
机运未到,你挖空心思也是徒劳。
你要明白,一切业力都是由众多因缘关系共同作用的结果。
认知有限a时常常只能看到局限的片段。
而变化常常不是在某个时刻突然发生的改变,
而是在不经意中,行为和因果一点一点累积。
一切皆是内因外因和环境共同作用的产物。
时机到了,变化遂渐显现。
因此重要的是,聚焦当下,聚焦自我。
积蓄能量,把注意力通通向外收回。
少听少看少说,
安住当下,就是活在此刻。
3.关于烦恼
烦恼不需要被解决,只需要成长。
成长到一定程度,认知维度a打开,你会站在更高的视角看问题,很多困扰你的东西便不再是问题。
4.一切只需向内求
很多事物的原因都是由于自身的匮乏,比如得不到的爱。
不被爱不代表你的问题,有可能是对方的问题。
譬如:不懂如何正确表达爱的父母;内心本就匮乏的对象,回避的爱人。
跳出儿童时期的执着,
不被爱不代表你不好,不代表你没有价值a
被人爱当然是开心并享受的事,
而价值取决于自身。
不被爱会有失意和受挫,悲伤与难过,
但并不代表你将无力应对未来。
儿童时期不被父母爱可能意味着你将失去生存资源,
那时你唯一仰仗的人只有父母。
但这不是成年人的自我状态。
成年人的自我状态下,
你能合理去计划,考虑,决定和行动。
你已经长大,
勇敢跳脱出过去对父母之爱的执着,
去创造自我本身才是自我价值所在。
努力创造自我,一切期许不再对外求。
所有认可,赞叹,都将从内获得。
外界如何看待你是你无法左右的,你永法控制,
自己对自己的认可却是可控的,稳定安全的。
5.凡事发生,必将利于我
这是和巴菲特,查理芒格所坚持的,
【我永远是幸存者°,而非受害者】
同理的强者心态。
同一件事,
弱者的关注点永远在于风险和损失。
强者则看到机遇与成长。
越把自己当弱者,越容易感受到伤害,丧失主观能动性°,自此一蹶不振。
6.做回自己,安乐常在。
逍遥游里,庄子写过一棵大树。
【臃肿而不中绳墨,其小枝卷曲而不中规矩。】
说这颗被称为“樗”的树,臃肿不直,歪歪斜斜,不可用尺量也。
庄子的好友为此叹息:
有什么用呢,又不能做栋梁之材。
庄子笑答,
这树长在【无何有之乡,广莫之野】,
可以在树旁倚靠或寝卧于树下,
不必忧愁它将被斧头砍伐,被拿去做栋梁之材
不为他人的价值框架约束,不被世俗功利捆绑。
庄子的哲学核心与黑塞【悉达多】一书中,所讲的“法义“不谋而合a。
黑塞在书中说道,
世间从不存在真正且唯一的法义。
自我的法义唯有通过自身的实践,求索,深观和彻悟来获得。
别人的法义终是别人的,
不假思索地盲目趋从于他人的法义,不过被随世功名所捆绑,活在囚笼般生活中,长久而往,身陷囹圄°,迷失自我。
庄子和黑塞的哲学核心,都是【做回自己】。
7.人生只是一场体验
人生只是一场体验,不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分,原谅自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许事与愿违,接纳无常,带着缺憾拼命绽放,这是与自己达成和解的唯一办法。
荣格说,【追求生命的完整,而非完美。】
当你一直主动发起与这个世界的撞击,你会知道,
无论结果如何,所有撞击带来的回馈,都意味着你在真正地成长。
机运未到,你挖空心思也是徒劳!
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