很多孩子在学习过程中经常会有我好像都复习过了，但是一到考试感觉似成相识，但就是不会。这就是我们元认知欠佳的一个最好表现。何为元认知，就是我们自己对知识掌握情况的判断。我们的元认知很容易出错，所以很多孩子经常不知道自己学习的薄弱之处，喜欢使用让自己使用那些让自己产生错觉的学习方法。
书中讲到学习的三个过程分别是一是编码，大脑会把你感知到的东西转化成化学与生物电形式的信息，形成一种心理表征，这个过程就叫作编码。而大脑中的这些心理表征，书中称其为记忆痕迹，它们就好像是我们记在笔记本上的几句话，只是短期记忆。
二是巩固，就是将心理表征（短期记忆）强化为长期记忆的过程就叫作巩固。简单说来，就是重复练习，因为新学到的知识并不稳固。这个过程都是在短期记忆的基础上进行的学习，并不需要花费太多的脑力。很多孩子的努力学习很多其实都止步于巩固，而没有继续到第三个步骤——检索。三是检索，检索就是不断地自我检测，会“逼迫”我们把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样在日后我们回忆起这些知识时才会游刃有余。只有通过不断地自我检测，才能形成我们对这一知识的心智模式。
