自律为什么重要呢？尤其是成年以后，想要学习或者完成一个自己设定的目标，没有自律是无法实现的！
今年在自律这方面也践行了很多，比如口语打卡、写作、坐享、读书读专栏、读英文绘本等，有些做的很好到现在没有中断过，有些则不太满意时断时续或者干脆放弃了。
曾经想过为什么会放弃，当然有些是因为方法不适合自己进行的调整。比如在学习英语上面曾经定的目标是把馆里的英文绘本都看完，后来又调整为学习英标、语法等教材。有些放弃的原因是目标变了，中途新增了一些目标，比如考教师资格证，而准备考试的时间又占用了其他事情的时间，比如事件志、坐享等。
唯一到现在还在持续的有口语打卡，写作，学习英语教材这三件，另外加一件准备考试的学习内容。
所以真正的自律应该是对欲望的自律，想要的太多，而一个人的精力有限，完成不了，最后不得不放弃，放弃之后又会产生焦虑。
最好的状态是不论做哪件事情，都能够做到专注，写作就好好写，学习英语就好好学英语不冲突。最近在准备考试的时候真切体会到了多维竞争的好处，因为一直持续写作，每周刚开始是每天一篇，后来是每周三篇，这样的输出量让我面对考试中的写作部分不用发愁，因为有大量的储备资料。
自律就像一颗卫星，在推向太空的前期，必然有过一段漫长、痛苦或者前途未卜的经历，然而一旦冲破大气层，摆脱地球引力的束缚，剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行，这一切，不经历前期的挣扎和锤炼，不会体会到那份悠然自得的从容。
许多人以为自律就是把自己所有的时间都排满，不浪费一分一秒，其实不然，给大家分享《稀缺》里的一个观点：生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人，在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。
简单的说，就是如果每天计划表安排得很满，没有一点空余的时间，只专注当下的工作，就容易被突发事件打乱节奏，人的精力就和上网带宽是一样有限度的，如果总是拆西墙补东墙，自律很快就会成为压力，转变为自我束缚，逐渐陷入忙乱。
这就很清晰的道明了为什么许多人无法很好的自律，就是因为一开始就把时间安排的太满。所以，如果你也想学着有效的自律，先从一件事做起，不要贪多，比方说跑步，100天就做跑步一件事，也不要硬逼着必须每天都跑，那样既不理智，也容易受伤，刚开始一周就跑三次，坚持下来对于自信心的建立就有很大的帮助，一旦在一个时间段里完成了一件之前认为不可能完成的任务，就会慢慢喜欢上自律的感觉。
