1.千万别急着下定论
大多数人遇到冷暴力时，脑子里一定都堆满了问号。你会越来越困惑，你有各种假设需要去验证--他为什么不联系你了?他以前不是这样的，为什么现在会这样?
你没有线索，只靠猜想，会简单地认为不是他的问题就是你的问题。很多人会在这个时候有两种表现，一是指向内在的自责，认为是自己不够好;二是指向对方的责难，认为他不爱你了。
无论产生这两种想法中的哪一种，你都不会快乐。自责会让
你闷闷不乐，整天怀疑和否定自己，把精力和时间浪费在自我否定上。你会对自己产生更多的不自信，这样的状态恰恰验证了你这段时间的自我怀疑-“原来真的是我不够好”，长此以往，在恶性循环中，你很难再重建自信。
责怪他人不再爱你，会让你感到愤怒、伤心，甚至情绪爆发，朝对方发脾气，质问他为什么不爱你。你是要讨个说法，但对方只会感到莫名其妙，觉得你是在无理取闹-“我不过是想要一段独处的时间，我现在也很心烦意乱，你还要责难我，甚至上升到爱不爱的高度”。这样的行为完全是在把双方的关系推向悬崖。所以，千万不要轻易下结论，时机未到，你现在要做的就是接受恋爱关系当中必然出现的这个阶段，同时过好自己的生活。想要的答案，时间会给你。
2.不要以冷制冷
像我这般刚烈的人，在遭受冷暴力后，其实是比较难以接受的。有时一种破坏性的想法会油然而生，“你这么对我，我也会这么对你”“你不理我，我更不会理你”，甚至当对方想要主动接近时，会有一种报复心理-“你现在想理我，我还不想理你呢”。如果你真的不想再跟对方发展关系，只想图一时之快，那么你大可以这么干。但凡你还想平稳走过过渡时期，跟对方继续发展，那么请千万不要以冷制冷，记住，恋爱不是较量，而是一种配合与协作。之前说的冷静处理不同于你也用冷暴力还之彼身，冷静处理是为了解决问题，还想继续沟通，而冷暴力是一种惩罚，会导致终止沟通。不同的处理方式将导向不同的结局，请慎重。
3.别急着证明你的存在
有些人也会在这个时候以各种形式唤起对方对自己的重新关，但又无法跟对方直接联络，只能借着各种社交平台来展示自己希望引起对方的注意，打破冷漠状态。比如，过分在朋友圈星展示生活和表露情绪，证明自己现在过得特别好，好像比热恋时还要好:或者表现得凄凄惨惨，好像没有对方活不下去。这两种表现都有些过火，确实能够达到让对方注意到你的效果，但只引起对方的反感。过得那么好还谈恋爱干什么呢?让对方感觉不到你需要他;过得不好也只会传递一种消极的情绪，让对方顺着这种情绪联想到你的缺点、你们相处时的不快。
不要说过激的语言，比如“一个人更精彩”“没有你，我过更好”这样的话，会伤害对方的自尊心，适得其反。正确的做，表现得尽量如常又比较积极，让对方安心认为你能处理好吟问题，看到你积极乐观的一面，这也能激发他的积极性。
