很多时候周末写东西是一个比较大的挑战，很真实的体现出一个的放松之下的懒惰本性，这一过程如果要去完成某些任务其实是特别挣扎的，这也十分考验个人的意志力，也许就是挑战自我的一种的力量，而这股力量完全来自个人内心自律水平。
当在挣扎着、犹豫着要不要持坚某些事情的时候，其实内心是清楚的，只有坚持才能带来一些改变，不坚持去做一件事时间同样被挥霍掉，并不会产生什么有益有价值的回报，该玩手机还得继续的玩，该看电视还是一样看，包括一些无效的社交，这些事情并不能改变我们的生活，带来多少意义，顶多就是满足一下即时的快乐，带来短暂的心情放松，当然也不是说这种情绪没有用，很多时候它们也扮演着调节压力，降低焦虑的作用，但不能沉迷过量的依赖于它们，主要还是要适当的控制，注意劳逸结合，这个度要把控得好，并不排斥手机与电视这些媒介给我们带来的快乐。
如果每天坚持去用文字去记录点生活感想、日常情绪、工作经验等等，像写日记一样坚持，看似这些文字很肤浅没有内含或者意义。可是在长期看，坚持力量就会突显出来，思想与思考会在长期坚持下得到很大的改变。会变得比较善于独立去思考一些更深层次的问题，或者可以一针见血的看见问题的本质。当然了，要达到这个种水平很难，但只要你去坚持了就会从中收获到一些令你自己都会感惊艳的变化。这种变化平时不太表现出来，但在关键的时刻会让你显得与众不同。
所以，只要是对的事情，就别轻易放弃，一定要求自己长期坚持去做，总会有体现出它的价值与意义的时候。
