昨天是第三次直播，由于美平姐的几位朋友想跟着做脊柱练习，没有更好的方法让他们加入，于是将这次的直播公开。由3、5人一下子涨到了200多人，但真正坚持下来的还是我们那几个老朋友。
在这个过程中，有一个人说了不好听的话，这个人也许认识/不认识我，事后美平姐还问我当时的想法，其实对我的影响并不大，在当时的心理，我只是为了让我的朋友能够满足心愿，我的目的达到了，其他的人对我来说并不重要，所以我在乎的人，她们的需求满足了，其他人跟我何干呢？同时也有一种想法：这就是一种缘分，遇到一件好的事物，有的人看到了，是福气，但是擦肩而过，这就是缘分了。
反倒是我的紧张问题，最近频频的出现，不管是身体还是说话，还是声音，都会让我感受到出现的频率更多了，象征性思考是一个解决深层问题的工具，在美平姐的帮助下，我稍有开窍，这也许是即将改变紧张的前兆，内在小孩的冥想也一个非常不错的选择，在这个封闭期内，让我有满满的收获。
能够做到真正的享受当下，确实不是一件容易的事情，它也是需要刻意练习的，美好已经在来的路上！
心旷神怡的秋景
