稀缺 不是指物质匮乏 而是一种心态 一种焦急忙碌的心态 一种由于压力产生紧迫感所造成的心态。
这种心态在日常中最容易遇到的就是事情拖延到最后 由于时间上的不够而所产生的紧迫心理
这种紧迫心理虽然会带来效率红利 但仔细想来 那些成功的人无一例外并不不是靠这样的效率红利成功的。相反 他们大都没有拖延症 在做重要决定的时候 不会由于拖延产生紧迫感从而慌乱不堪 影响最终的决策 有时错误的决策所付出的代价，远比拖延所产生的效率红利要高。 所以 做事情按照计划 有预期 不拖延 其结果在很多次决策的叠加之后 就产生了巨大的差异。
稀缺会产生多种负面效应，第一是管窥效应。管窥效应呢，指的是，如果当稀缺产生的时候，人的注意力会集中在非常紧急的事情上 忽略那些重要的事情 尤其是那些重要但不紧急的事。 长此以往，重要但不紧急的事就会由于自身的拖延所造成的稀缺被一件件落下 最明显的例子莫过于运动和学习了。
一个思想实验，在限定的时间内 比如二十秒 请你想一想，除了牛奶之外，还有哪些白色的东西？你想出的答案可能不会很多。但是换一种问法“什么东西是白色的”，答案就简单得多。因为限定词“牛奶”会抑制你的想法。
稀缺的本质就是没有余闲，余闲可能会让一个人的效率不是那么高，但是它带来的正向收益却是非常高的，远超所谓效率红利，而且还是一种非常奢侈的心理享受。对于系统来说 留一定的余闲都非常重要，它不是对资源的浪费，而是让系统更加高效运转的保证。（这一点我还要慢慢更加细致体会）
稀缺会影响我们的带宽，而带宽是指各种能力的总和，这些能力包括决策力 判断力 计算力 执行力和抵制诱惑的能力 而这些能力，在面对重大决策面前，是非常非常重要的 这也就解释了为什么稀缺所产生的效率红利 远远支付不了其带来的负面效果。
很多人一生忙忙碌碌 却并没有成功 他们的时间都被日常琐事及稀缺所占据 缺乏了思考人生 思考未来 思考趋势的时间。
那么 如何克服稀缺呢 一个简单的小办法就是设置提醒 经常提醒自己什么是重要但不紧急的事 并做好时间规划 把工作尽早完成 而用留下的时间去思考 去做重要但不紧急的事，比如锻炼，思考，学习和复盘。
#认知升级# #自我管理#
