早上起来，走到窗边，看到外面雾蒙蒙的，下雨了，我和妈妈一天都没有出门。
中午的时候，妈妈正在做饭，我看见妈妈在切南瓜，我心里就不高兴了，又是南瓜，我有点儿不喜欢吃。
妈妈说，今天的南瓜可不一样哦！我有点儿好奇，是怎么不一样呢？我就看着妈妈做饭。只见妈妈切好南瓜，又拿个碗，倒上玉米面调成了稠点的面糊，我想难道是南瓜汤吗？我猜对了一半，妈妈做的是南瓜玉米疙瘩汤，还给我荷包了两个鸡蛋，那好吃么？我心里还是有点儿不高兴。
不一会儿，饭做好了，我都不想吃，妈妈跟我说南瓜和和玉米面都是奶奶给的，是绿色食品，没有农药。还给我讲了它们的营养和功效。
南瓜：含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。其中长南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎哦!此外，南瓜的营养价值还包括富含两种维生素A和D，维生素A能保护我们的胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效。吃南瓜可以增强免疫力，防癌减压，还可以排毒呢！
玉米面：含有丰富的营养素。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能。
听了对身体有这么多好处，而且乔老师也说过，吃点儿粗粮好，我决定尝一尝。我先用舌头舔了下南瓜，味道还是蛮好的。我咬了一口，真是挺不错的，感觉嫩嫩的，又面又沙。我又吃了块疙瘩，感觉稍微有点儿瘌嗓子，但是口感舒适。
没想到味道这么好，我觉得有些事情还需要自己尝试才行。我大口大口的吃了一大碗，都有点吃撑了！
