这本是值得家长看的，尤其对于有焦虑症，强迫症，完美主义的家长阅读。孩子的人生需要他本人体检，例如，成功的快乐，挫折后的痛苦，决策时的为难，行为的担当，自主性的培养，责任心好奇心的保存等等，我们不能代替孩子把一切事情都给孩子按排妥，他们需要的不是直升机家长，而是顾问型家长。孩子需要我们，我们就是他们坚强的后盾，爱的港湾，精神加油站。为了孩子有一个舒适自由自主的环境，家长们可以认真研读此书，那么在孩子培养方面会轻松许多。

【起始】第1天 20210123

【打卡】第303天

【日期】2021.1.31

【书目34】《自驱型成长》

【作者】威廉•斯蒂克斯鲁德

【版次】机械工业出版社

【页数】共298页

【进度】赞誉

【感悟】

父母最重要的事不是让孩子取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。

最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。

一个有求知欲，有好奇心，又能自律的孩子实在是天赐之福。

与其把自己当作孩子的老板，倒不如试着成为孩子的顾问。

为人父母所能做的最有帮助的事，其实就是给孩子少些约束。

【进度】中文版序  前言

【感悟】

不是孩子过上了你想让他过的生活，而是你帮孩子过上他自己想过的生活。

自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。

【进度】1--21

【感悟】

面对那些特别容易伤心的孩子，你可以让他知道他很安全，而且你也在他身边，但不要向他做什么过分的保证，更要让他知道你对他有信心，相信他有自己搞定生活中的那些压力的能力，与此同时，不要弱化他当下的感受，也不要试图替他解决问题。

【进度】22--33

【感悟】

这是你自己的事，这是你自己的生活，而你自己现在的付出，决定了你自己的将来。

没有人可以强人所难，真正逼孩子做什么。

培养一个有好奇心，能自主学习的人。

你不能让你的孩子违背他自己的意愿去行事。

你不能让你的孩子想要他们本不想要的东西。

你不能让你的孩子不想要他们本想要的东西。

让他们想要他们想要的东西，不想要他们不想要的东西，至少在当下没有什么不好。

【进度】34--39

【感悟】

教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以给孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件的爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。

我那么爱你，才不愿意跟你吵家庭作业的事。

不争吵就相当于风平，孩子的表现自然也就跟着浪静了。

只提供辅助，不刻意掌舵，这才是一种正确的方式。不过很多父母都在。

【进度】40--45

【感悟】

以前：你做作业了吗？作业完成了吗？

现在：你的作业需要帮助吗？你有个写作业的规划吗？你的规划完成了吗？

提供支持感以帮助孩子应对那些失败，并且帮助他把失败看作学习的机会，而不是一个无法挽回的终点。

当一个孩子不再需要帮助穿衣服或穿鞋子时，她也就不再需要我们帮助管理家庭作业了。

好多高的分数并非成长的目的，最重要的还是真正的好奇心和发自内心的学习。

【进度】46--52

【感悟】

在你的孩子身上采用以下三条原则：

一，你特别懂你自己，你可是自己的专家。二，你脖子上长着你自己的脑袋。

三，你想要让生活中的一切都有条不紊。

要想教给孩子这样的观念，首先你自己要相信他们：这事你说了算，我相信你有能力对自己的生活做出明智的决定，就算不那么明智，你也能从错误中吸取教训。

我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。

【进度】53--61

【感悟】

智慧来自经验，而经验来自失策。

平时多给孩子说这样的话：我相信你能做出明智的好决定，虽然咱们说好这事最终还是由你来定，但是，我还是想让你做出尽可能好的选择，所以我想帮你考量一下各种选择的利弊。我还期待你能与拥有更多经验的人谈一谈，并听听他们给你的反馈。最后，如果你的计划没有按照你预期的路子走下去，我觉得咱们就要一起讨论怎么另谋出路，这也非常重要。

【进度】62--72

【感悟】

保障孩子的生活能成功并非父母的责任，父母真正的责任所在是支持女儿，表达出同理心，在比要时设下边界，以及塑造孩子的自信心。

告诉你家孩子：你就是你自己的专家，没有人能比你更了解自己，因为没有人能真正知道，对你来说，做自己是什么感觉。

【进度】73--93

【感悟】

只有焦虑的父母，才经常帮孩子处理家庭作业。

父母一旦担心自家孩子，这种担心实际上就会消磨孩子的自信心。

养育中最首要的一点，是欣赏你的孩子。

生命漫长，你其实并不知道接下来会发生些什么。

【进度】94--105

【感悟】

不要为了能更多的陪孩子，而以牺牲掉自己的健康为代价，给自己安排一些独处的时光吧。

人类有三类基本需求：自主需求，胜任需求，归属需求。

面对不佳的成绩，孩子人很可能已经非常不是滋味了，所以请多一点同情。

想引导他做你觉得他该做的事情，最好的方法就是先给他空间去做他想做的事情。

【进度】106--121

【感悟】

即使我不想做作业，我也要好好做。因为这对我本人和将来的发展都很重要。

写下目标，也是提醒我们即将要打一扬持久战。

加油做，好好干，投入地去做那些对你来说重要的事情，这对你的大脑发展大有好处。

如果你既聪明又积极，那你去哪里上学其实并不重要。

在一个更小的池塘里，当一条更大的鱼，这样也许更好。

跟孩子谈谈，在生活中，他们想要什么？他们喜欢做些什么？他们觉得自己擅长什么？如果他们出于某种原因来到世上，那这个原因又可能是什么？

【进度】122--135

【感悟】

所有的动都以静为基础。

彻夜停工是指不需要高度集中思想，也不带什么目的，单纯地无所事事。

当你处于心智漫步的模式，而不是以任务为中心的模式时，更有可能激发对事物的洞见。

基本的正念冥想练习之一，就是把主意力集中在呼吸上，并关注随呼吸出现的思绪。

【进度】136--154

【感悟】

睡眠：最彻底的停工期

好睡眠是一切活动的基础。

缺觉本身就是一种慢性压力。

一睡解千愁

自已的幸福感必须排在首位

《要么睡，要么输》

《解决你孩子的睡眠问题》

【进度】136-154

【感悟】

睡眠：最彻底的停工期

好睡眠是一切活动的基础。

缺觉本身就是一种慢性压力。

一睡解千愁

自已的幸福感必须排在首位

《要么睡，要么输》

《解决你孩子的睡眠问题》

【进度】155-160

【感悟】

降低学业要求和压力水平

你要记住的是，能激励你的东西未必就适合你的孩子，对你来说好像没什么大不了的事，对你的孩子来说完全可能是个太过分的刺激。

【进度】161-

【感悟】

如果你的孩子一直在害怕她那严厉的老师会点他的名，然后他会在全班同学面前丢人闲言，那他根本不会琢磨老师现在正在教的任何知识，比起 学进去，活下去，往往才更重要。

要提醒你家孩子，对他来说最重要的是自我的发展，而非获得完美的成绩。

对你来说，你远远不是一个分数或一张证书，你是上天给我的至爱礼物。

你甚至可以给你的孩子一个特许令：作业的事，随他去吧。

孩子的健康和幸福，以及他从个别老师那里得到的成绩，究竟哪个更重要呢？

过分强调考试与测验会让教育走上一条更加狭窄并让人沮丧的道路。

提醒你的孩子要有大局观，成绩没有学做人与学做事重要。

【进度】161-189

【感悟】

你使用的新技术越多，你的自我调节能力就越差。你使用的新技术越多，你的执行功能水平就越糟糕。

【进度】189-192

【感悟】

孩子迷上电子产品

寻求理走，回归自然，告之而非说教。

【进度】192

【感悟】

詹妮尔.伯利.霍夫曼借着给13岁儿子买了第一部手机的机会，给他写了一封信，这封信在《赫芬顿邮报》上发表后，像病毒一般扩散开来。

能过合作达成解决方案

【进度】192-201

【感悟】

做为父母，你不应该同意任何让你感到不舒服的事，但还是要听听孩子究竟怎么说，如果他的论点看起来挺合理，即使你可能想的跟对方不一样，也大可以先答应下来。

【进度】202-213

【感悟】

心智对比的第一步，是让孩子设定他自己的目标。这不该是一个集体目标，也不该受你的影响，这个目标还必须既可行又具有挑战性。第二步是鼓励你的孩子就他所希望产生的结果，写下几个词。第三步是让你的孩子考虑一下，实现这一目标具有哪些内在障碍。

【进度】213-219

【感悟】

在任何特定情况下，你都可以选择最有帮助的观点。

动起来，多玩耍。

让他做自已想做的，让他玩自已想玩的。

家里每一个人都将体育活动作为他们生活的一部分。

【进度】219-224

【感悟】

学习障碍的一些解决方案

【进度】224

【感悟】

动起来，多玩耍

“情绪”一词的拉丁文词根“emovere”的意思就是移动。我们的身体和思想是相互联系的。

锻炼对大脑和身体都很有益处。

让身体健康成为全家人认同的价值。不要强迫你的孩子参加体育运动，也不要替他选择某项运动，但要跟他解释一下，家里每个人都将体育活动作为他们生活的一部分，这一点很重要，同时还要帮助他们决定他们最终选择的运动项目。

为了孩子的小脑好，我们要抵制让孩子做某些“有用功”的冲动，要抵制那种不让他离开你的视线超过一分钟的担心，要拒绝让他加入那种会要求他做这做那的组织。让他做自己想做的，让他玩自己想玩的。

【进度】224-230

【感悟】

我们坚信只要他们不感到被逼迫，最终就一定能好好干。

请记住，说一千道一万，他的功课是他自己的问题，如果在这件事上你比他还要努力，那你其实并没有帮到他。

【进度】230-241

【感悟】

父母的压力会传染给孩子。

跟孩子好好谈谈那些对他来说很难处理的情况，换作是你会怎么做。

【进度】242-246

【感悟】

索尼娅卢比安提出的，会让生活充满压力感的几件事物的首字母缩写：

新奇

不可预知

对自我的威胁

控制感

【进度】246-261

【感悟】

尺有所短，寸有所长，对于任何问题而言，解决方法都是多多益善的，只要选对那个最合适你的就行。

分数不能成为标记余生的标签。

如果你能专注于过程而非结果，那无论是参加考试还是出舱跳伞，你都能获得更强的控制感。

在笑过和放松过后睡觉，比起在学习之后睡觉，更容易让你获得良好的睡眠。

不要替孩子做决定，给孩子提供他们所需要的信息，然后让他们自己决定就好了。告诉他们你信任他们，也给过他们忠告，然后就顺其自然吧。

你和你的孩子绑在一起的时间已经够长了，而为人父母的一部分，其实就是要有时主动站在赛场边线上去，这样孩子才会时不时来找你抱他一下，听你给他说两句打气的话，然后再重归属于自己的赛场。边线才是你要站的最重要的地方。所以挺直腰板吧，别忘了为孩子欢呼，并在这一天结束时，跟他们说你在关心的是他们，才不是什么无聊的考试成绩。

让你的大脑知道，就算你没有实现目标，那也不是什么世界末日。

为了把压力保持在最佳水平，首先要让睡眠成为全家人最优先考虑的事情。

【进度】262-277

【感悟】

对于许多孩子来说，一旦他们的父母不在身边唠叨他们，提醒他们，以及给他们设定种种限制，他们的生活就会陷入混乱。

筋疲力尽的人还要玩命竞争，这本身就很荒谬。

现在的年轻人比以往任何时代的年轻人都要更焦虑，一旦生活失控了，要么去应对，要么就放弃。

如果孩子自己并没有准备好，不管你的意愿有多强烈，也帮不上忙，这事只能靠他自己。

【进度】278-298

【感悟】

如果你拿爬树的能力去评价一条鱼，那么他这一生都会认为自己一无是处。

你可以帮孩子保持控制感，指导他投身一种令人满意的生活的最好方法，就是教他自问如下两个问题：我真正喜欢做的是什么？我能比大多数人都做得更好吗？

与其说是我们培养孩子走上台前，不如说是要让父母自己隐入幕后。

人们会忘记你说的话，人们会忘记你做的事，但人们永远不会忘记你带给他们的感受。想想吧，你期待让孩子在你身上得到怎样的感受呢？爱，信任，支持，包容，不管是什么，让它来引导你前行吧。