[if !supportLists]1. [endif]个人介绍工作经历心路历程

大家好，我是王大喵，是东北师范大学心理学院2017级应用心理专业的一名普普通通的研究生，名字普通，相貌普通，背景普通，能力普通，在优秀人才如海的东师心理中，总有种“我不配”，“我是冒充者”的自卑感，超越自卑可能是我这一生需要面对的课题。

说到工作经历，直到我提笔打开这篇文章，我还没有正式上岗工作过。从2016年本科毕业二战考研结束后，去到一个离家200多公里的乡镇初中代课教地理，研一下学期结束去到北京，在京东实习了4个多月，然后回到学校写论文和找工作，论文改到5月份，工作找到10月底，目前拿到的offer是中职院校的心理教师的岗位，离家15分钟车程。与同期最早拿到offer的同学相比，晚了整整一年。

心路历程，种种焦虑纠结，现在看来，都是财富，放在当时，都是痛苦。相对于先前考研期间志在必得背水一战的执着，面对着种种选择的我，时时刻刻不在摇摆，每分每秒都在纠结。从是否放弃随队实习去京东，到留京东实习还是回学校，到工作方向选企业还是教师，地点选北上广还是东北还是山东。哪怕是现在已经基本定了，还是面临着选择，京东那边实习过的部门有岗位空缺，希望很大；市直的编面试过了，但在另一个县城，要不要去面试。

[if !supportLists]2. [endif]写作初衷［目的］

找工作期间，老师们和同学们都给我很多建议和帮助，能够最终认清自己，真的要感谢他们，后面的故事会详细的讲。其中，特别要提起郭庆童老师，毕业很久了还一直微信问我工作的事儿，为我加油打气。当我终于踏出自信勇敢的一步，取得了还算满意的果实，郭老师更是由衷的高兴，甚至邀请我为学弟学妹们写一个就业典型案例，那我必然是义不容辞，工作落实的晚也没什么好丢脸的，都是我的一个个选择造成的。用我的血泪心酸教训给学弟学妹们现身说法让他们少走点弯路，早日拿到自己心仪的offer，就算是我为郭老师，为心理学院做的真心感谢！

[if !supportLists]3. [endif]故事+内心戏

其实我的故事没有什么太多好说的，和其他早早拿到offer的同学和已经工作的学长学姐们一样，都是在反反复复中，探索自己，探索岗位，探索社会，最终得到自己相对满意的结果。只不过与他们相比，我因为拖延害怕和不敢面对，探索的时间可能较长，因为准备不充足和不自信，错过的机会也很多，下面我将详细讲一讲我求职路上的亲身经历和见闻，重点从找工作的内心活动和听闻其他同学的经验说起。希望我的故事能对你有所启发。

一开始对于找工作这件事是能拖就拖，能不看就不看，幻想着等着工作像菜一样端到面前一般，总觉得招聘信息太少，怎么我这么优秀的千里马就是遇不到稀罕我的伯乐呢。别笑，说不定你现在就是这样，哈哈哈。后来，论文和成功毕业成了我逃避找工作的利器，天天在图书馆和宿舍熬熬熬&嗷嗷嗷，饱受折磨又有着“必须毕业”的声音支撑着我，熬夜熬得头晕脑胀，白头发长了好几根，眼睛都快瞎了，眼罩眼贴眼药水，咖啡红茶冰可乐齐上阵。天天急得嗷嗷叫，数据分析不会，格式老不对，被试人不齐，随意一个都让我炸毛。还得感谢我的导师侯春娜老师，我的学姐们，同学们，队友们，导师被我的拖延症拖累，帮我看论文的时候不是半夜11点就是早上6点，李阳同学天天陪我去图书馆，走姐自己的工作中抽空帮我讲数据分析，美惠子自己刚学会就赶紧告诉我怎么处理数据，李柯学姐帮我改查重，队友们帮我改参考文献，查错别字，和我一起踢球，调节心情，答辩ppt自己在宿舍背了30多遍，战战兢兢地上场，感谢亲爱的答辩组老师，我通过了，感恩。

然后，就不得不面对找工作这个问题了。一直都在纠结，焦虑，摇摆不定，中间很多岗位没有成功上岸，还有其他很多投了就石沉大海的简历。这样兜兜转转，已经过了金三银四的黄金阶段，毕业典礼也如期而至，此时整个年级没有工作的屈指可数。我再次选择了破罐子破摔，先好好享受最后的毕业时光吧，玩玩乐乐，吃吃喝喝，但是心里很没底，即将面临毕业即失业。随后，我参加了学院承办的中国社会心理学会的志愿者，很荣幸，了却心事后就踏上了长春去杭州的火车投奔徐四层，转站苏州找41去玩水，再和亚然一起去上海找云云，上海住了小半个月。期间参加面试，因为专业知识不够扎实被问的支支吾吾；一些大厂笔试就进不去，太小的机构又不想去，就这么来来晃晃的拖着。然后，我回家了，准备考编。期间接了一个网上兼职做运营，老板是在上海参加一个关于职业选择的讲座认识的作者，东北人在北京，出了两本书，个人很有想法和能力，90后在北京买了房，开了自己的公司。然而，在我发现说好的兼职成为帮忙之后，心态崩了，断了我去企业的念想。一心考编，首次是诸城一个学校的心理老师，笔试就败了，在我以为我的知识储备还不错轻轻松松虐别人的时候，现实打脸了，让我知道了要想取得好成绩就得踏踏实实的复习。最终，天道酬勤，潍坊技师学院昌邑分院招人了，心理教师有岗，内心忽然有一种感觉，这就像为我量身定做一般，老天爷让我留在家乡。然后，笔试第一，面试第二，总分第一，总算是有了着落。面试成绩当场公布，出了校门差点哭出来，我终于要有工作了！然而，命运的安排总是那么巧合又让人无奈，在我体检完之后看到了京东的小姐姐微信，缺岗了，我去稳过。又高兴又纠结，高兴的是自己的实习工作做得不错，得到了同事的认可，也得到了入职的机会。纠结的是，两种完全不同的行业，不同的工作环境，我要哪个。最后，我再次放弃了京东，第一次放弃是一直实习到毕业转正的机会。然后前几天，潍坊市直的教师编笔试成绩出来了，笔试第二，去不去面试已经不再重要，重要的是我那种“冒充者”的感觉几乎没有了，就像老师和同学们给我的鼓励一样，东师心理的研究生不是盖的，我还是很优秀的！

我个人的故事讲完了，可能我列举的选择不是很多，因为我把大多数的时间都浪费在了焦虑和害怕上，执行力没有跟上，后期虽然发力了但是一些已经错过的东西，错过就过了。几个同学的故事，可能也值得一听。A同学收到了深圳学校和吉大，都很不错但是要2选1，两者都来之不易，经历了重重筛选；B同学飞来飞去，南来北往，最后以第一名的成绩留在了无锡；C同学就想去深圳，跟着深圳学校的招聘会，失败了再来，最后成功了；D同学就想当老师，离家近，班里第一个签了三方，现在工作也干的风生水起；E同学F同学，想去高校，把握住了校招机会，面试通过了烟台的高职学校，带编制；G同学，不想当老师，选择去公司做了运营；H同学简历改了一遍又一遍，在大厂实习又留下了；I同学擅长建模和数据分析，最后去了北森；K同学成为了班里的面霸，不放过每一次机会，最后留在了长春的一所高职；还有的同学选择了继续深造。“三哥（我的外号），你得想好你自己想要啥”，“三哥，你要相信你很优秀，属于你的总会来的，可能会比较晚”，“三哥你想当老师吗，写教案了吗？面试一般是试讲，我可以帮你看看”，“最重要的是自信，眼睛盯着考官，用眼睛告诉他这个岗位非我不可”等等，都是他们对我的忠告，写在这一方面是感恩，另一方面是就当工作经验的爱的传递。总结这些同学有几个共通点，如下：1. 目标明确，很早就知道自己想要什么；2. 不放弃，坚持不懈；3. 积极主动，自信勇敢。

[if !supportLists]4. [endif]建议：

●论文工作两不误 两手都要抓两手都要硬

论文一定要提前安排，将论文的准备时间前置，后期实习加参加招聘就会方便很多，当年没留京东继续实习就是因为论文没写完，不然我可能也就没有后期的这些曲折。但是，不是说论文就是糊弄了事，论文要保质保量，紧跟导师节奏，别偷懒和拖延。工作也时刻关注招聘信息，俗话说“金九银十”“金三银四”，一定要把握这两个校招的关键阶段。

●提前规划 目标明确 不打无准备之仗（实习 信息关注）

明确自己要什么，根据自己的根本需求，对工作地点，工作行业，薪资水平有个大概的接受范围，然后去搜集大量信息，对这个行业的大概有所了解，岗位要求自己还差在什么地方，应届生薪资水平平均是多少，做到内心有数。

●多做尝试 努力探索 不自我设限

不是在师范学心理，就一样要当心理老师，就像不是学硕一定要搞科研一样。如果不知道自己更喜欢什么，不妨去多试试，多参加实习，多参加面试，多打听感兴趣行业的相关人士，探索哪种是自己更想要的生活方式，不要被自己的现有经验限制住探索的步伐。

●总结复盘 分析自身swot 准确定位

每次参加招聘或面试，都要进行总结和复盘。这次来招聘的单位主要需求是什么，为什么他成功了我没成功，他被企业看中的方面是什么，我欠缺的方面是什么，我成功的原因是什么，有哪些方面还需要再注意加以练习提高。如运用swot分析法，分析自身性格特点，列出自身的优势、劣势、面临的机会和威胁，进一步定位自身需求和达到目标所需要做的努力。也可以通过各种职业性格测试，大概了解自己的方向，但是测试只是提供了一个大概的方面，关键还是调研，实践和自我探索。

●积极主动 把握机会 勤奋练习

对自身有了了解之后，就是针对岗位要求和自身现状，提高对方需要的品质。把握校招的机会，关注各大网站的招聘信息，有机会就去尝试，一定要积极，可以给自己定个具体可量化的目标，比如一天投30份简历，一天看2个小时招聘信息，一周参加1到2场面试。

●相信自己，相信自己，相信自己！

有很多同学从事了HR的行业，向他们咨询的时候，得到的回应基本上是，应届生主要看态度、谈吐和激情，没有工作经验就看学历，最好有心仪公司相关业务的项目经验。简历排版逻辑按照个人信息，教育被禁，实习经验，校内或者项目经验，个人评价/技能排序，实习按照正序写，最近的实习写在最上面。网上有很多模板，百度，wps等，此处推荐公共号【超级简历WonderCV】，可通过公共号【欣欣不认输】获取相关会员模板，一些互联网大厂的实习信息也会有，需要的同学可关注一下。

●学会取舍，并坚信自己的选择

“钱多事少离家近”的工作是不存在的，鱼与熊掌不可兼得，都想要的结果就是最后什么也没有。如果你就是想去北上广闯一闯，那就去，不要嫌压力大不大，离家远不远；想去当老师就好好写教案备课试讲，去做互联网就关注行业信息，补充专业知识，去做销售就不要嫌起薪低，毕竟做好了提成也很可观；想要编制可能就要舍弃繁华都市和高薪，毕竟你要的是“旱涝保收”和安稳舒服。兼职的老板想让我去北京，说现在年轻的时候不来北京这辈子可能就不会来了，年轻的时候就要拼搏涨见识，你就是被眼前的认知束缚，不敢踏出舒适区；家里人说，小女孩不用太拼，最好不要远走，离家近便，互相有个照应；诗晨说，三哥，你口口声声说要来杭州，可是根本没有行动，我不知道你在怕什么，如果你没有这个胆量就安安稳稳回家考老师，老师也是很好的选择。不要一直犹犹豫豫，什么也不去努力。我一直是个不怎么有主意的人，工作的事也是咨询了很多的人，其实我内心很清楚，没人替你做决定，自己的人生要自己负责。

你可能和我一开始一样，不知道自己要什么，怎么问自己也不知道，然后就陷在了焦虑的漩涡，恶性循环。最简单的破局方法就是行动。去调研，去面试，去实习，哪怕一毕业选了这条路，后期觉得不适合自己可以再换另一条路。但不要刚选了这条路就想着去那条路，到达终点的路不止一条，但你来回不止一条道蹦跶，就会耽误很多时间，还会越来越迷茫。这里又要讲故事了，Z同学，我的本科同学，南京师大研究生，目前在北京做用户调研，月薪14k，老公程序员，Z曾经劝我留在北京，一年后和我探讨要不要回家考编，为有小孩之后做准备。期间纠结难受了很久，最后我俩在不断地交流中总结了金句，“选啥都不会错，选啥就认啥”，话糙理不糙。每个人有每个人的活法，每个人有每个人的自我实现，大城市有大城市的繁华热闹和头秃熬夜，小城市有小城市的家长里短和冷清寂寞，公司有让人眼热的高薪和头疼的KPI考核，编制有稳稳当当的安全感和被条条框框限制的不自由。在现有的认知下，你做出的选择就是内心最想要的选择，也是最匹配你的选择。任何工作都有其中的难处和需要学习的地方，选择了什么就努力去在自己的能力范围内做好。当以后你的认知水平进一步提高，再有了其他想法，自然而然就会另外的选择。工作不是一成不变的，生活也是。工作是你自己的，想要的生活也是。

[if !supportLists]5. [endif]你们可能关注的问题

写文章之前，做了一个简单地调查。以下为整理的几个问题：

[if !supportLists]（1）[endif]如何确定自己想要做什么？

答：正如前面建议提到的，最重要的是找准自己的核心需求。

目前心理学几个方向：继续深造，考研，读博；心理教师，辅导员；企业HR，用户调研等其他不限专业的岗位。A 如果觉得还想继续深造，那就专心科研，看文献，发文章，找导师，科研需要极大的勇气和坚定的信念，因为我不读博，所以不能提供太多建议，感觉深造无非两个理由，要么觉得现有学历水平不够，想出国或者学成之后去高校；要么觉得对心理学实在是太感兴趣，对某一方面的研究前沿了解的很透，就想进一步探索，除了科研其他工作提不起我的任何兴趣。B 心理教师，辅导员是目前大多数同学的选择，因为在学校所做的训练也好，接受到的知识学习也好，包括实习经验，都是教育相关居多，且多数有编制。如果实在不知道自己想要什么，可以跟着大多数人走，先试一试，不合适再撤退。C 企业hr和用户调研等一些互联网行业对专业要求不怎么限制的岗位，这方面的同学较少，搜集信息的途径会比较局限，需要调动网上资源或者打听有相关经验的前辈和同学；互联网行业我因为有过实习经历，稍微有点了解，目前正处在互联网寒冬，想要的高薪其实没有想象中容易。这类岗位在北上广深等一线，新一线城市会比较多，对专业也没有什么限制，想去闯荡一下的同学可以考虑。

[if !supportLists]（2）[endif]找工作的途径？

用人单位自设渠道；

学校组织的招聘会，学校和学院发布的招聘信息；

用人单位的实习；

社会渠道；

校友资源；

老师，亲友，学长学姐推荐；

政府渠道：人社局招聘信息，公务员，军队文职，事业编等；

其他渠道。

几个重要的求职网站：东师就业，东北高师就业联盟网，教师人才招聘网，硕博人才招聘，应届生求职网，心理人才网，就业帮帮团等。还有全国各地的人社局官网，考公或者考编的可关注中公华图等公共号。

求职类app：boss直聘，智联招聘，前程无忧，脉脉，猎聘等。

[if !supportLists]（3）[endif]工作职能和日常工作，如何开展？

工作职能一般在招聘简章的时候会有比较全面的介绍，如果还是不够清晰，可以咨询招聘方，工作是双方互选的过程，提前了解有助于判断是否适合自己。入职后如何开展工作，因为我还没入职，只能用我的实习经验来讲，从一开始的天天加班到10点还一脸懵逼，到后期游刃有余基本按时下班，总结了以下几点。A了解领导需求，工作进度经常汇报，每周要写周报，总结这周，规划下周；B将手头现下的工作努力做到做好，尽快的熟悉业务，不懂就问，从一开始大声说话都不敢到最后笑到隔壁部门认识我；C做好流程管理和时间管理，每日反思复盘；D放开去做，新人不怕犯错，重要的是态度。

[if !supportLists]（4）[endif]怎样了解岗位需求，大招会对心理学专业的学生是否友好？

岗位需求一般分为三个部分。A硬件：学历背景，专业背景；B 软件：技能，项目经验，实习经历；C 装饰：积极乐观认真负责等优秀品质。 值得注意的是，你可能有很多实习经历，最好是根据每个岗位的需求，调整适合岗位的实习经历，如应聘老师就写学校的实习；如果岗位需求特意强调吃苦耐劳，听从安排可能此岗位会有销售性质或者需要经常出差。

大招会对心理学专业相对友好，基本来学校的都是对东师认可的学校或企业。不过，大多数岗位以学校老师为主。

[if !supportLists]（5）[endif]面试技巧，哪些岗位对哪些方面的职能看中？

面试技巧：A自信 B 逻辑清晰 条理分明 C 总结面试官出题套路 提前准备

D专业水平，人岗匹配度，应变能力

具体看中哪个方面，要视具体的岗位需求来定，学校缺一线老师，就更看重讲课能力，缺行政老师，就更看统筹协调能力。企业缺数据分析，就看中数据分析能力，缺业务量，就看营销能力等。

[if !supportLists]6. [endif]最后

本来还怕写的太少，万万没想到最后成了写的太多。一路走来，感谢亲朋好友老师同学的帮助，工作落实有种普天同庆的感觉，哈哈哈哈，可算是有offer了。如果问我什么感觉，那就是百感交集，曾经考研的时候，觉得等我考研成功，一切都会好的，然后发现并没有，去京东实习的时候，我觉得自己真厉害，然而并没有；以为成了硕士找工作会简单，但相应的欲望也高了，高不成低不就也很让人难受。生活还是一地鸡毛，口口声声立的flag倒了又倒，毕业的时候比入学还胖了10斤，生活的本质原来真的是荒诞的，痛苦的。有太多的求而不得、不尽人意，有太多的技不如人不得不服，有太多比你优秀的人还在拼命努力，曾经的梦想被现实狠狠的拍在石头上，打的脸生疼。我也慢慢接受了，其实我就是个普通人而已，能过上平平凡凡的日子本身就不平凡。生活再苦，但是我们还是得热忱的活着不是吗，饱含热情地，深情地感受生活中的小确幸，珍惜家人和朋友，把握时光流逝，生活也没有那么可怕和不可战胜。

就像天羽说的，“不是如愿以偿，而是阴差阳错，也许这便是世界的迷人之处。”没有什么是必须得到的，也没有什么是不可失去的。不忘初心，牢记使命。祝我的学弟学妹们早日找到满意的归宿！

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。                         ——约翰•肖尔斯《许愿树》