为啥错过子午觉，没有精神

昨晚忙乎到11点35分才睡觉，今早5点起床做饭，到了早上8点开始感觉累，到9点眼皮打架，趴在火车上就睡着了……

一阵闹铃响，也不想睁眼，那个感觉真是累，感觉头昏昏沉沉的，五脏六腑都被油蒙上了的不清爽！越睡越想睡……和晚上10.点半前休息，早上6点醒来的感觉太不一样了！

亲，千万别熬夜！晚上少睡10分钟，早上一小时感觉都不好！老祖宗总结的子午觉真的很重要，把握住了我们内脏的活动和休息关键点。不要透支你的健康！

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