在这个信息爆炸的时代，我们需要更多对自我的克制，学习是有必要的，但是网络信息有时候容易让我们“陷进去”。
我们需要更多的对自我管理，控制手机的查看时长，而不要被手机控制，当我们被控制的时候，身体开始会不舒服，熬夜、眼睛、肤色会反应给我们。
这也是为什么越来越多的小孩喜欢看手机的原因，网络时代，我们如何才能做到节制，这个需要强大的信念和自律，孩子的自律性明显是不如大人的，我们经常在埋怨孩子经常看手机的同时，我们是否做到了，很多父母都是知道做不到，总是有各种各样的理由。
最好能给自己设定看手机时间，多看看身边风景，关注身边人，看看书，看看手中物，享受当下。
你会发现生活都会慢下来。
