上一篇《我使用一元笔记获得的10个价值》中我写的第十个价值是创造，当时我还不清楚每天做新发现新体验wwwebi在创造什么，听了6月5号永澄老师关于【改变的本质】的加餐，知道了一个核心：
改变的本质叫做通过新体验获得新经验
新经验要可以熟练的调用。然后我就明白了，为什么我不知道自己在创造什么，是因为我没有从新体验中获得新经验，神经回路还是原来的神经回路，新神经回路没有被强化到。
这次永澄老师给了一个很好的实用方法用来萃取经验：
UDH方法：use-do-have 用什么做什么得到了什么
在5月26号一元笔记共创共创会上，有说到一元化笔记和赋能循环如何打通，当时使用的是wwwebi。然后6月5号，也说到了udh和赋能循环的关系。所以我们先来看一下两者的异同，如下图，
首先二者都在一元本上【释放一切】，wwwebi有【确认】【反馈】【充足的资源】，udh有【涌现】【反馈】【确认】。最主要的差别是udh多了【涌现】，是主动问自己今天做些什么突破挑战？udh是先有了具体的小目标再去体验，而wwwebi，在当时是随意体验后演化。
群初期大大就有说过一元化笔记本的目的就是为了帮你跑通赋能循环，二者最终目的是同一个目的，但体验过程提取的经验方法不同，wwwebi不一定能主动提取出新经验，而使用udh就可以。我感觉给出的udh的方法，很细致，拿来用就可以提取新经验。就像赋能循环图右下角写的那句话，因为【搞定一个小问题】而形成的【赋能循环】，现在我们的体验变成了主动去【搞定一个小问题】。
回归正题，我是这样创造新经验的。
在6月7号补课完加餐后我提出了这样一个小问题，山粉圆子：如何在忙碌的这几天里挤出时间学习月目标的4篇文章？
没有收到大大的反馈，然后刚好看到大大给其他人的反馈中有问题太大，可创业等这样一些问题，感觉自己的问题也过大，我就在6月10号悄咪咪的修改了我的小问题，山粉圆子：如何完成简历中工作经验的撰写，然后迅速得到了老大的反馈，“如何在写简历中的工作经验的时候，把其中一条写得打动人”。
然后瞬间明白了，我只是把简历中拆了分离出工作经验的部分，其实还可以像老大这样拆分。就是老大说了以后感觉变得更小了，先去完成一条好的，这样才算是解决一个小问题，真的小到不能再小了，最小的单位。
我就开始写简历工作经验的部分啊，很好下手了，把以前的简历中工作经验第一条拿出来，数字化罗列出这个工作中的3个重要经验。完成了一个继续完成下一个，一共写了三条工作经验，每个工作经验三个点。很快就完成了我的小问题，开心呀。
我用提出小问题的方法， 来撰写简历中工作经验， 得到了写好的工作经验。
从这个体验里我获得的新经验是，设定小问题，设定小问题，设定小问题，易操作上手的才不会一下被难住，一个个解决的感觉很好。通用到工作生活中也是一样，一个个来，大事化小，有种列清单划清单的快感。会觉得哪里需要5-7天解决这个问题呀，我一天就可以解决这个问题，内心充满能量。
现在我觉得我可以把我第一次提出的小问题改为：如何完成月目标文章6个步骤里第一个步骤【回顾过去】的学习。后面可以来学习啦，觉得有点轻松。
