2018年初树的很多旗帜到年尾时倒了很多，其中一个重要因素就是拖延症。
今天是过了元旦后上班的第一天，又到了确立年度目标与树旗帜的时候，务必要警醒，严防拖延症肆虐，否则到了年尾又要空悲叹。
2018血的教训啊，不能不警醒！
那么2019如何对抗拖延症？选择三步走，妥妥的。
1.明确目标，分解目标，咬死每天每周每月每季乃至全年的目标。
心理学家经过大量研究，得出了这样的结论：如果一个人的行为有着明确的目标，并能在行动过程中，不断地把自己行动的进度与目标进行对照，从而得知自己的进度与目标之间的距离。那么这个人行动的动机就会得到维持并且加强，他会想尽办法克服一切困难，努力达到目标。
人们拖延的最重要的一个原因就是找不到努力的方向，如果我们连未来的目标都看不到，又怎么会有动力呢？因此，我们不管做什么事，都应该先给自己设定个大目标，并把大目标分解为多个易于达到的小目标，从而使我们有足够的动力，一步一步地努力完成任务。
2.立即行动。坚持每天效率目标6问。
古语有云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是世界上最宝贵的财富，一旦消逝，就不会再来。对于商场上的人来说，时间就是生命，一旦有了新的创意，就要立即付诸行动，如果稍微拖延一下，被别的商家先做出类似的产品，也许好几个月的努力就付诸东流了。
对于我们这些普通人而言，时间也同样重要，不尊重时间就是在浪费生命。因此我们要珍惜时间，有了想法或者目标之后立即行动，为生命打上高效率的标记。就像《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔· 柯察金说的那样：“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”
每天效率目标6问
1）我目前的状况是？
2）我在某某时限的目标是？
3）我为什么要改进？
4）我要怎么做才能达成目标？
5）我要怎么做才能达成目标？
6）我要怎么做才能达成目标？
3.放弃完美，先完成再完善。
有些人之所以拖延，并不是没有目标，也不是想逃避问题，而是因为他们是完美主义者，一定要等到万事俱备，才肯开始行动。
书中举了这样一个例子，在林肯那个时代，北方军有一位著名的将领名叫乔治·布林顿·麦克莱伦。他是西点军校的优等生，作风严谨、一丝不苟，并且是个完美主义者，总是喜欢准备充分之后再行动。由于他太苛求完美，对北方军多次指挥失误，之后被解除军职。林肯还抱怨说：“如果麦克莱伦将军不想好好用自己的军队，我宁愿把它们都借给别人。”
由此可见，“一切准备好再行动”的理念有时并不适合风云突变的战场，大胆前进、随机应变才是战场上该有的表现。完美主义在变化莫测的场合往往会显得不合时宜，这也是导致拖延的一个重要心理因素。放弃完美主义，很多时候，完成比完美更加重要。
最后以《别让拖延症毁掉你》一书的金句作为总结：不拖延，提高执行力，要心动更要行动！没有行动，一切都不会出现，哪怕是失败的经验都不会得到；没有行动，就算机遇来了，也只能白白错过;没有行动，就算运气来了，也毫无知觉。
我是旅情香膏王丽霞，我在美丽的深圳世界之窗为你送上问候，我相信2019是跃迁的一年，一起加油吧！
